说白了，很多公司玩这样的套路，就是通过精神打击、施加压力的方式，迫使员工自己离职，这样就能避免违法辞退的赔偿金等等。而同时很多员工对于这块的法律法规也不懂，认为公司有权调岗降薪，然后觉得自己没办法，导致有一部分员工，真的就自己辞职了！其实并非如此，对于岗位、工资，也不是公司想调整就能调整的。一定要记住《劳动合同法》里有一条，那就是员工可以“被迫解除劳动合同”，并且公司是要支付经济补偿金的。但对于这个规定，还真有很多朋友不知道！甚至质疑说根本没这个规定！那么我们接下来就说一说，面对这种情况，我们应该如何去操作！
随着《劳动合同法》的普及，很多员工都知道，公司随意辞退员工，很容易就是违法辞退，从而要支付2N的赔偿金。而加上很多公司的规章制度、流程等都不完善，因此也不敢轻易地辞退员工。
于是这些公司就想出折腾员工的套路，比如调岗、降薪、故意忽视冷落员工等等，让员工自己觉得再做下去都没意思，最终迫使员工自己辞职走人。这是公司风险及成本最低的做法。
而这些套路屡试不爽，因为有很多员工仍然不懂这些法律法规，更不懂实际操作，最关键的很多员工怕麻烦，不想耗费时间精力。
这种情况下，公司降低工资肯定没有合法有效的理由，基本上属于违法降薪。从法律法规上来说，这就属于公司单方面变更劳动合同条款，是违法的。
《劳动合同法》里也有提到这样的内容：“不按劳动合同提供劳动条件”“未足额支付工资”，都是员工可以被迫解除劳动合同，并要求工资支付经济补偿金的情形。
一、不要相信公司口头降薪的说法。
如果有书面的盖公章的降薪通知，那就是有力的证据。如果没有，则不要着急。
很多朋友一听到公司口头告诉自己要降薪，然后就急急忙忙去相关部门投诉，甚至劳动仲裁。这是错误的做法，因为这个时候你去相关部门有什么用？没有任何证据！只会浪费自己的时间和精力，还会让自己受挫，导致自信心大受打击。
这个时候，如果公司是口头告知你的，那你就可以口头提出异议，表示不同意。如果是发信息告诉你的，你也一样要提出不同意。然后等之后第一次按照降薪后的工资发放时，就是去劳动仲裁的时机。
二、一定要第一时间提出异议，表示不同意。
这是非常重要的，因为工资、岗位的变更，即便是公司单方面的变更，如果你没有及时提出异议，那经过实际履行一段时间后，就会视为默认达成一致。
三、取得有效证据后，可以被迫离职，但千万不要个人原因离职！
因为之后肯定要劳动仲裁的，因为公司降低工资导致自己离职，所以一定要是被迫解除劳动合同，理由就是公司违法降薪，千万不要写成是自己个人原因离职，否则基本就没办法了。
一、关键点就是降低工资前后的证据。因为是公司降低工资，那么你就需要能证明降低前的工资和降低后的工资，另外最好能证明工资结构，更进一步的证明是降低了哪一部分。虽然工资、考勤举证义务在公司，但我们也要准备。
二、证据收集齐全后，向公司寄送被迫解除劳动合同的通知书。虽然当面送达也可以，但建议以邮寄的方式。因为单面送达不好取证，而邮寄则比较容易取证。我们在邮寄的电子面单，以及信封上都要写清楚邮寄的主题，比如“关于xx因为xx公司未足额支付工资而被迫解除劳动合同的通知书”，这样，即便公司拒收，也算送达通知到位，不至于被动。在快递员上门收件封装后，记得拍照或录视频。等邮件送达签收后，网上查询的邮寄记录也要保存好。
三、带上劳动关系证据、工资证据、被迫离职的证据，就可以去申请劳动仲裁了。
四、可以主张的请求有经济补偿金、公司将工资的差额部分，如果有加班费、未休年休假等等，可以一起主张。
总的来说，公司利用调岗降薪、冷落忽视等精神打压的方式，只能靠自己坚持和化解，同时要注意其中的套路，多注意取证，千万不要觉得不好意思或者怕麻烦！
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