肝病先调肾，7种简单的方法，让你补足肾气
1、握固。将大拇指扣在手心，指尖位于无名指，然后弯曲其余四指，降大拇指握牢，帮助固守精气神。
2、提脚后跟加以提肛运动
3、经常用脚后跟走路。
4、每天摩200遍肾俞穴
5、晚上7-9进行泡脚，按摩
6、每天6次深呼吸
7、每天按摩太溪穴
上面这些动作坚持做，就会有显著的作用。#超能健康团##快问中医#