​坐看云雾聚合消散

必须像对待花开花谢的态度来对待我和我的。必须得有这个见地，让这个见地死死的扎根在心底。否则，就永远在惶惶恐恐中度日，度过悲催的一生。

一个接一个的灾难，经验没完没了的痛苦。第一波疫情带来的焦虑还没过去，又开始担忧第二波疫情的侵扰。人是不接受侵扰的。不接受超出预期的结果，就必定经验惶恐与痛苦。一定要铁了心，改变固有的见地。固有见地就是我和万物，我和花草树木那么的不同，我就是如此的特别和不一样，ta可以衰败而我不能，ta可以死亡，而我不该。我们可以轻描淡写的谈论冰山融化，谈论秋叶飘落，谈论桥梁坍塌，谈论隔壁的死亡，却不会轻松谈论我和我的消亡。自我要消失，我不要，这是我多么难以接受的结局，绝不要。一点风吹草动，有损我和我的，我就被担心焦虑所笼罩。于是，我们就终日惶惶恐恐，担惊受怕，过着完全没有自由的日子。

要自由，就要解放心灵。要解放心灵，就必须转变固有见地。转变固有见地，就能消除自我。舍弃自我的瞬间，哪怕暂时的瞬间，你都会体验不曾有过的释然与释然带来的自由与美妙。只要你够胆，有勇气接受你和你的消亡。只要你习惯，接受你和你的生灭如同接受花开花谢，你就是超越的。因为你本身就是不生不灭不死的，都怪自我错认，害得你诚惶诚恐地过日子。自此以后，你认清自己，从生灭现象中跳出来，站在庐山云雾的外面，坐看云雾聚合消散。