回放

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原生家庭，情绪卡点，心理分析，在心理层面的探究，永远解决不完的问题。以为搞清楚情绪，就能解决情绪的问题？都是暂时的。用一种情绪解决另一种情绪，到底还是在情绪中纠缠。

你所探寻的都是不存在的。情绪只是暂时的浮云，何必那么认真？不停的回放，探寻，讨论，在不存在的上面花太多时间研究，就是浪费时间浪费生命。别天真的以为可以用一个情绪化解另一个情绪，要从变化莫测的，看那根本不变的。

要从根本不变的下功夫。不要强化自己看到的，看到的都是与你无关的。与其在被看到的上面空耗，为何不回到那个看的主体？那个无所不在，一直看着的，那个看到你在看的。

那个一直看的才是真实的，被看到的，都是漂浮不定的，伤痛都是记忆的伤痛，疗愈伤痛还会有另一个伤痛。被看的千百种情绪，都是忽生忽灭的。人生短暂，单刀直入，关注那个一直在看的根本。

不停地分析，研究，会陷入情绪的恶性循环。每个人看见的都是自己头脑中的。那些碎片，那些影像，一片虚无，别在头脑中下功夫。

直接去生活，在生活中切实感受生命的灵动。别动脑筋，单纯的活，充分的活着，应无所住而生其心的活着。油盐柴米，吃吃喝喝，游山玩水，在每一个经验中，看那无限永恒的，不必与人同步。