哈他瑜伽关键肌肉全解——24肌肉与肌腱

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4D解剖与运动理疗

肌腱使肌肉附着于骨骼，传送肌肉产生的力量，运动关节。

肌腱也有感觉神经来和大脑交流关于肌肉张力和关节的位置的信息，肌腱和韧带有一定限度的伸展力但不收缩。

称习瑜伽提高肌腱和韧带的柔韧性，在温度较高的房间里，这个作用尤其明显：练习者不应该伸拉肌腱和韧带至超出它们的正常长度，否则能引起伤害。

每块肌肉都是一个器官，除肌组织外，还有结缔组织和血管、神经等分布。

骨骼肌由中间部分的肌腹和端部的肌腱附着于骨面上两个部分构成。

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图文素材源自网络

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