如何自我判断是否阳痿？

先要明确什么是阳痿？阳痿就是在持续3个月的真实性生活中，阴茎勃起不能达到或维持足够的勃起以进行满意的性行为。

要点一：真实的性生活，自慰并不属于真实的性生活；

要点二：持续3个月，3个月是人体恢复正常水平的一个周期时间；

要点三：在3个月中，每次都不能达到满意的性生活。如果偶尔是在3个月中，偶尔一次或几次发生中途疲软，或硬度不够，也都不符合阳痿的定义。

阳痿的自我判断步骤；

第一步.根据四度硬度评估法，判断自己的硬度等级，伴侣双方是否满意这个硬度；

第二步.观察自己自慰时的勃起是否满意、与其他伴侣发生性生活时勃起是否满意、日常生活中自己是否有出现晨勃的情况；

第三步.要在规律的真实性生活前提下，持续3个月阴茎不能达到或维持足够的勃起；

第四步.近期自己的心理压力、思想压力、情感变化等原因，还是否有其他疾病，有无服用其他药物；

第五步.满足以上4点后，基本上可以自我诊断为的确存在阳痿，也就是勃起功能障碍（ED）的问题，请及时到正规医院，咨询泌尿科医生制定方案。一定不要乱服用，轻信网上小广告。

**医学上阳痿的评估方法，四度硬度评估法。一级硬度就像一块豆腐；二级硬度像剥了皮的香蕉；三级硬度像带皮香蕉；四级硬度像一根黄瓜。但是三级和四级都是可以正常进入女性阴道的硬度。