2019年5月6日03:02:40进入立夏节气。立夏是二十四节气中的第7个节气，也是夏季第1个节气，表示夏季的正式开始。
节气始，北斗指东南，维为立夏，万物长大。对应“生长收藏”，春是生的季节，夏就是长的季节；这个时候南方油菜结子，北方春播出苗，地球村生命开始恣意茂盛，生灵体感欢心活跃，一幅生动的画卷立体展开。
立夏三候
《月令七十二候集解》：立夏，四月节。立字解见春。夏，假也，物至此时皆假大也。
初候，蝼蝈鸣。蝼蝈，小虫，生穴土中，好夜出。《淮南子》曰蝼蝈鸣，邱螾出，阴气始。
二候，蚯蚓出。蚯蚓即地龙也。《历解》曰阴而屈者，乘阳而伸，见也。
三候，王瓜生。《图经》云王瓜处处有之，生平野田宅及墙垣，叶似栝楼乌药，圆无丫，缺有毛，如刺蔓，生五月，开黄花，花下结子，如弹丸，生青熟，赤根似葛，细而多糁，又名土瓜，一名落鵶瓜，今药中所用也。
立夏养生
《黄帝内经》讲到夏季重要的养生原则就是无厌于日。夏季阳热升浮，人体与自然相应，阳气会逐渐跑到体表，会适当的出汗。
身体本身就自带一套完整的空调系统，通过出汗的方式，把体内的浊气：郁热、寒湿排出体外。夏季出过透汗排出浊气的人，会觉得身心舒畅，所以适当的出汗利于身心的健康。
所以夏季虽热，但可以适当的走出室外，吸收阳气。
2019是己亥年，今年中运为土运不及。厥阴风木司天，主上半年气候风气过胜；少阳相火在泉，主下半年气候火气过胜。己亥年木克土，气克运，为天刑之年。土运不及之年易伤脾、肝、肺。
上半年厥阴风木司天，易发失衡：1、心胃疼痛，上连两胁。心窝下闷痛，扯着两侧的肋骨都疼。2、膈咽阻塞，饮食不下，舌根硬强，食入则吐，食不化为冷泄、腹胀大。人不想吃东西，吃了也吐，吃下去的东西也不消化，要么吃什么拉什么。3、气结成瘕，小便不利。气不通畅，小便拉不出来或者尿得不痛快，滴滴答答，这都是风木克脾土之故。
所以立夏的养生，需要注意强健脾胃，疏解肝气，温养肺肾。
强健脾胃
今年全年脾胃都是养生调理的核心重点。脾胃需要温养，饮食应注意不暴饮暴食，忌食生冷冰寒食物。脾胃作为人体气机升降的中轴，一旦受损，升降受阻。则易出现腸胃不適，胃胀腹泻等症状。如能保持大便通畅，且避免饮食不节产生的胃胀，可有效避免外寒内热的情况发生。
疏解肝气
上半年风木气盛，肝火旺，身体热气上行。脸红或者绛色可使用生梨汁辅助；眼睛、牙齿及身體左側出現各種不適，即刻疏解肝气，可通过敲打肝经或者食用玫瑰花茶来缓解症状，但最重要的是要早睡，晚上11点前睡觉。
温养肺肾
温养肺肾，养好肺系统，抵御寒气侵袭，养护肾系统固护阳根。养护脾胃的基础上，肺气足可顺应天地四时变化，及时添衣，保暖防风。气温忽冷忽热，如养护不当，寒气侵袭，会造成重感冒、咳嗽、发烧等问题。
最后夏季应心，心主神明。保持心情的愉悦平和，对于任何时候的养生都至关重要。
宜
祭祀
祈福
2019
五月六日
忌
入宅
安门
人以道立
以中医之道宣明华夏大道
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