过快的生活节奏，使现代人的脾胃不堪重负。爱吃外卖、重油重盐、生冷不忌，又或者工作太忙，三餐不规律、吃宵夜，或者是减肥人群选择的长时间节食，如21天苹果减肥法等。这些在我们的生活中屡见不鲜的情况，让脾胃问题成了一种日常问题。
脾胃问题也分很多种，对于自称为吃货的人来说，最常出现的就是积食。先不提中医里助消化的药方，光是过年过节是家里常常准备的一种食物，山楂，就可以感受到消化问题有多么常见。
今天要介绍的就是消食和胃的保和丸。很多人应该都听过这个药，它出自名医朱丹溪的《丹溪心法》，已经流传五六百年。它主食积停滞，胸脘痞满，腹胀时痛，嗳腐吞酸，恶食，或呕吐泄泻，脉滑，舌苔厚腻或黄。
配方：山楂六两、神曲二两、半夏三两、茯苓三两、陈皮一两、莱菔子一两、连翘一两。
上药研末，炊饼丸，如梧桐子大。如果不方便配置，可以直接到药店购买。
山楂可以消肉食，如果吃肉比较多，山楂可以加速分解肉类；神曲能够化酒食，指肚子里存着陈腐的东西，沤了很久，发酵了，就适合用神曲；莱菔子就是萝卜籽。它能够消面食，还可以下气，与萝卜作用相似，能增加肠道蠕动。这三个药有比较重要的消食的作用。
陈皮、法半夏、茯苓这三个药是二陈汤的主要成分，二陈汤主治痰湿证。当胃肠道食积过多，就会化为痰，变成痰湿，成为身体代谢不出去的垃圾。也就是说有食积，就会混杂有痰湿，要用化痰药。陈皮行气化痰；法半夏化痰；茯苓能渗湿，从而化痰祛湿。
食积在消化道里面会发热，痰湿也会沤得发热，我们称之为痰热、湿热。连翘能透热转气，把封闭在胃肠道里面的热透发出来。这样一来，食积、痰湿、郁热，都被保和丸消除了。
这样看，保和丸虽然主要作用是消食和胃，但通过这解决的问题可不少。首先就是口臭，尤其是大鱼大肉吃多了导致的口臭。胡吃海塞，损害脾胃，导致积食，积食化热，把胃肠腐败的浊气带上来，就会口臭。保和丸可以消食积，把胃肠道里面的垃圾全部清理出去， 口臭自然就好了。
反复发作的口腔溃疡保和丸也能治。积食会导致脾胃湿热，脾开窍于口，湿热熏蒸向上，就会导致口腔溃疡，而且会反复发作，多发于小孩子和无肉不欢的人。只要积食还在，就会一直化火，一直会产生湿热。这时候用保和丸消食导滞，清热利湿，标本兼治。
同样的原理，打嗝也可以使用保和丸。打嗝是积食化热，胃气上逆导致的，把积食一化，胃气下走就不打嗝了。还有胃火导致的牙痛，吃多了或者吃杂了导致的呕吐、胃胀，以及中年男性的啤酒肚等。
另外针对症状的不同，食积较重，可以加枳实、槟榔；苔黄、脉数，加黄芩、黄连；便秘加大黄；脾虚加白朮。
【注意事项】久病体虚、脾胃虚弱或偏寒者，以及体虚但无积滞者不宜使用。服药期间要注意清淡饮食，不宜饮酒或食用辛辣刺激、生冷、油腻的食物。避免与含有人参、党参、西洋参等滋补类药物同服。多用于新病，不宜久服。
如需使用此药方，请咨询当地中医师。
宜
解除
沐浴
2020
3月4日
忌
无
人以道立
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