胃病患者之中，大部分是因为胃酸过多而引发的，经常出现烧心、胃灼烧就是说明您已经胃酸过多。
中医认为，脾主运化，胃主受纳。通常引起反酸的情况有两种，一是吃多一点就反酸，二是胃气上逆容易反酸。
多吃一点儿就反酸说明胃功能可以，脾的功能不行。过多进食肉类会升高血脂、增加胆固醇，更可能会造成肠胃负担，引发反酸烧心，这是胃气上逆导致的。
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脾虚反酸
脾是主运化水谷精微和运化水湿的。当脾气虚的时候没有力量运化水谷精微了，于是体内水湿内留，湿聚为痰，痰湿内盛。
脾虚是长期的过程，劳累、思虑过度、饮食不规律、体弱多病都可能导致脾虚。而脾虚之后运化能力降低，饮食稍多就容易反酸。
这类反酸需要调养补脾，可以多吃山药、茯苓。推荐大家一个健脾胃的食疗方——八珍糕。
八珍糕
组成：茯苓、芡实、莲子、山药、苡仁、扁豆、麦芽、藕粉各60克。
用法：把所有材料打成粉后，加入藕粉。用水调和成面团，把面团搓成长条平均分好切开，放入电饭锅蒸30-40分钟即可。
功效：健脾养胃。
此外，还可以通过按摩内关穴来帮助缓解反酸、烧心的症状。
【内关穴】
位置：位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。
按摩手法：合并食指中指，两指按揉内关穴100—200次，可缓解晕车、呕吐、反酸等。
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胃气上逆
暴饮暴食或者经常吃油腻、高热量的食物之后，大量食物积滞在胃。时间长了，胃气上逆，就容易导致口臭和反酸。
易反酸的人应多喝陈皮水，陈皮水是常用中药，能行气调畅中焦。经常在大餐之后反酸的推荐佛手竹茹茶。
【佛手竹茹茶】
原料：佛手、竹茹各6克。
用法：沸水300毫升冲泡，两餐之间温热饮用，每天一剂。
功效：疏肝理气、健脾和胃。
当然，这种类型平时就要多注意饮食方面的问题，白酒、咖啡、浓茶、甜食（巧克力、蛋糕）、油腻的食物（炸鸡、肥肉）都会加重反酸，最好不要食用。
（本平台的健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如果需要药方，请在中医师指导下使用。）
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