炎热的夏季到来了，又到了冬病夏治的季节，而肺部疾病在夏季保养又是最好的季节，这样到冬天支气管炎、支气管扩张、哮喘、咳嗽等肺部疾病就能大大缓解或不复发。
另外夏季肺气上涌会导致我们的呼吸闷热，进而造成身体不适。所以在平时的时候，我们也应该注意到这个信号，这也就意味着我们应该好好的养护一下自己的肺部了。
湿热对肺部的危害
中医认为，肺叶娇嫩，不耐寒热燥湿，而肺又和外界相通，外邪很容易伤肺。今年盛夏的高温和潮湿可以直接影响呼吸道黏膜，容易引发胸闷气短。当湿气太大，湿热伤于人体，这时候就要警惕不可逆的老慢支。
肺是津液代谢的重要器官，食物进入胃里消化吸收，上输到肺，肺再通过宣发把津液输送到脾，最后再由脾把水谷精微输送到四肢，糟粕输送给肾脏。
而湿气重，外邪入体的话，就容易让体内的水液出现异常，也有可能出现面部或者下肢水肿。如果每天吹空调的话，容易出现这种情况，所以我们在吹空调的时候尽量避免寒冷气体直接吹入肌肤和身体。
另外，暑邪犯肺还可能引起口干口苦，这也与气阴不足相关，阴液不足导致虚火上炎，病位在肺，涉及到胃，这种口干口苦会伴有口臭、麻木灼热疼痛、舌象呈鲜红色。
下面给大家分享了一个小方子，帮助我们缓解肺部出问题导致的口干口苦。
杏梨饮
组成：北杏10个，雪梨一个。
做法：将北杏、雪梨切块，放入适量冰糖，炖熟之后用文火慢慢煎煮。糖尿病人不建议吃。
功效：北杏行气化痰，雪梨滋阴润肺，放在一起煎煮，可以很好地改善和提高肺的功能，起到了清肺润肺、生津止咳的作用。
夏日养肺重在排出体内“垃圾”
肺就像河道，如果人体健康，河道里的水是很清澈的。但是夏日的炎热和潮湿会伤到肺，导致气血运化不足，在体内堆积很多废物。
因此，我们要在夏季养护肺，清除掉这些残余的垃圾。下面就给大家分享分享在夏季常用的护肺妙招，也是一个非常适合日常养护的代茶饮。
菊花芦根茶
组成：菊花5克，芦根15克，冰糖适量。
做法：锅内加水，放入芦根，大火煮开后转小火煮20分钟；加入菊花再煮5分钟，最后加入适量冰糖调味。
禁忌：糖尿病患者可以用甜叶菊代替冰糖。
菊花、芦根都是药食两用的，菊花能清热明目，芦根清热生津，搭配在一起就是夏日很好的饮品，能清热除烦、生津止渴，还有一定的止咳作用。
（本平台的健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如果需要药方，请在中医师指导下使用。）
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