真诚分享：我的时间管理漏洞和解决方法 | 时间管理干货
全文不会提到任何理论和概念，都是我自己的亲身实践。经常有人问我关于时间管理的问题。其实我的时间管理能力并不算优秀，顶多是良好。最近我遭遇了时间管理的难题。我是一个发现问题就不会放任问题滋长的人，问题出现就一定想解决办法。先说说我近两个星期，遇到的3个时间管理问题以及它们的针对性解决办法。然后我会分享其他方法。首先是早起。我自从国庆回来娘家之后，一开始早起困难。但我深知，早起时间对我来说非常重要。在天亮前起床，5点~5点半，宝宝这时可能会哼两声。我给她泡奶，在床上喝奶，然后把宝宝交给我妈。我妈睡眠浅，宝宝一声哼唧她就会醒。所以宝宝喝奶时，我就拜托她过来陪宝宝接着睡。我娃喝了奶，旁边有人，且不是我，她就能够倒头接着睡。如果是我在旁边，她会跟我玩。宝宝的回笼觉能睡到7点半，我6点开始学习，还能有90分钟专注时间。原因2，早起心态的改善方式是睡前在本子上列好次日计划。日计划我也有调整。先分享,我最近用来列计划的本子，国庆时买的，我发现自从开始用这个本子，我的时间管理意识越来越强了。这个本子是这样的，平摊，左页是空白页，右页是清单页。清单区又包括：时间记录、todolist的小方框和总结区。我的做法是：右计划，左复盘。这个方法我7月就开始用了，不过当时是在一个A5的方格本上。方格本写完了，于是买了这本。我原来还在用黎贝卡的weekly手帐本，但是每天的空间太小，放不下我的计划清单。这本计划本就刚刚好，符合我的要求。从列长长的计划清单调整为只留下重要的事情，我做了一次断舍离，没法抽时间去做的事情，就先舍弃。如抄写诗歌，虽然只需要10分钟不到，但赶任务时的心境不同，无法浸入诗意的环境，那我宁愿不抄。缩减后的计划清单只剩下一半，看起来是缩水了，但留下的事情，我基本能完成，成就感提升。不能完成的事情，我会在复盘时记录原因。时间使用混乱的问题体现在：早起后不知道先做什么事、白天有自由时间时，使用低效。意识到问题之后，我在一天当中抽出4个可用的时间，分别如下：上午：10:00~10:30，这是早餐之后的时间，我爸陪宝宝玩一会午后：1:30~3:30，宝宝午睡，有时她可能2点才睡，那我也有1.5小时晚间：21:00~23:00，这是比较理想的时间，目前情况是：21:30~00:00居多我在列计划时，会在需要整块时间的事件旁边写上我期待开始的时间，作时间标记。早起时间阅读，上午半小时处理简单的事情，午后做小红书笔记，晚间写公众号文章。①到某个整块时间段时，无需作决策，直接执行计划，进入心流状态；②刻意提高效率，争取在规定时间内完成事情，不拖沓，不占用下一个时间段；③完成之后记录时长，有助于我以后预估时长，更合理地安排计划事件。我上边的做法就是一个示范了。不管是时间问题，还是情绪问题，最关键、最实用的解决措施，就是找到本质原因，去对症下药。我因为代运营的小红书账号笔记数据特别差、下一篇选题选择出现问题，情绪崩溃，夜里睡前哭肿了眼。哭过之后，我在脑海里自行分析，事情出现的原因：账号定位不清晰、用户画像不明确、我有完美主义情结、我担心做不好这件事……今天下午，我找团队老师沟通，给她发了一份问题梳理报告和一张账号定位表。她看了我的报告，也意识到账号进展不顺的最大原因在于定位。她接受我的建议，先暂停，她考虑定位，我继续列选题，之后再正式去做。我们冷静地讨论，老师也给了我关于我自己平台的建议。这是一场收获特别多的高质量聊天。说这个例子，是想跟大家说，一定一定要找到问题根源，从根源去想解决办法。如果不是自身的问题，要勇于沟通，说出想法。当较多问题一同出现时，不慌，一个一个分析，然后逐个突破。有些不重要的事情，该断则断。打卡事项，不因为打卡中断而伤感。最近意识到目标管理意识薄弱，于是开始找相关书籍来阅读。我一直相信，书中有一切问题的答案。如果没有，那就换本书。
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