糖尿病是“吃”出来的？4种食物或是“升糖大户”，再馋也要忌口

1、香肠

香肠是高脂肪、高热量的食物。而且，因为香肠是经过加工的产品，在生产过程中会调整过多的色素和各种添加剂，这会引起患者身体其他部位的疾病，对糖尿病患者的健康危害很大。因此，最好不要食用香肠，以免导致血糖升高，同时对身体造成其他危害。

2、精制白面

这也是日常生活中常见的主食，如米饭、馒头和面条。这些食物的主要成分是碳水化合物。这种物质进入人体后，会在血液中迅速转化为葡萄糖，导致血糖飙升。当然，对于血糖升高的患者来说，并不是不能让他们吃，而是需要控制好摄入量，这样才能更好的维护身体健康。

3、部分水果

并不是所有的水果都含有大量的糖。一般来说，糖尿病患者可以偶尔吃一些水果，及时补充体内的维生素和矿物质。但重要的是要记住少吃这类食物，因为它们含有大量的糖，容易升高血糖。例如荔枝、西瓜、桂圆等水果，糖尿病患者应尽量少吃这些食物。

4、甜食

血糖水平升高与饮食密切相关。许多人经常吃甜食，而甜食的特点就是含糖量高，可以在短时间内提高血糖水平。如果出现过量摄入，并且没有足够的胰岛素分泌来消耗糖，那么血糖水平将保持在较高水平，最终导致病情加重。