大部分的血栓毫无征兆，日常防血栓，做好这五点！


1.避免久坐不动，连续久坐4个小时，就会增加静脉血栓的风险


2.平时饮食可多吃洋葱、黑木耳、大蒜绿茶等，对血管有一定的好处


3.稳定血压跟血脂，尤其是低密度脂蛋白，控制的越早，就能越好的保护血管


4.戒烟戒酒，平时抽烟酗酒的人，发现斑块、狭窄后，一定要对自己狠一点


5.缓解压力跟情绪，平时加班、熬夜、脾气暴，都会影响情志，甚至引起动脉应激性堵塞或者闭塞