糖尿病可以喝酒吗？这种酒的升血糖能力，可能比糖还厉害！

很多人可能觉得，酒的味道不甜，碳水含量不高，糖尿病人喝点酒没关系。但其实，事情并没有那么简单。

首先，有些酒的血糖指数并不低。

有研究就发现，啤酒的血糖指数比常见的碳酸饮料还高，甚至比一些糖都高。

虽然啤酒的碳水化合物含量比甜饮料低不少，但如果放开豪饮，一喝就是三五瓶，很可能引起血糖剧烈波动。

第二，酒精会导致低血糖。

肝脏是调节血糖的重要器官，而酒精进入人体后，大部分需要通过肝脏代谢。当肝脏忙于代谢酒精时，血糖水平可能无法及时通过肝脏调节获得提升。所以，药物治疗的糖尿病患者，要特别注意避免酗酒和空腹饮酒。

喝酒还可能会掩盖低血糖发生症状。出现低血糖症状，如心慌、乏力、出汗时，会误认为是喝酒引起的反应，不在意的话就可能造成严重的后果。

另外，喝酒后会降低肝糖输出，促进酮体的生成，容易出现酮症。

第三，饮酒时往往伴随大量其他食物的摄入，导致总能量摄入过多，并引起血糖升高。

第四，过量饮酒会增加糖尿病相关疾病的风险。

过量的酒精摄入易引发急性胰腺炎，增加肝损伤的发生风险；过量酒精摄入还会升高血尿酸、甘油三酯水平，是痛风、心血管疾病等发生的重要危险因素。酒精也会加重糖尿病并发症，如神经损伤和眼疾。

如果你长期血糖控制平稳，没有高血压、脂肪肝等合并症，可以小酌几口。

1. 获得医生准许。请医生对你的病情进行评估，获得医生准许。

2. 不要空腹饮酒。因为这样会使酒精吸收入血的速度过快，会加速加重对糖代谢和各脏器的影响与损伤。最好先吃一些主食碳水化合物。

3.控制好量，越少越好。男性一天饮酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g，每周饮酒不超过2次。

如何预防饮酒对病情可能带来的影响呢呢？这里有一些提醒和建议——

● 不空腹饮酒。需正常进餐、药物治疗，并且注意监测血糖

● 如果血糖低于平常水平，先吃一份含碳水化合物的食物。

● 随身携带糖果在身边，在低血糖发生时可以随时补充。

● 为防止血糖过低晕倒，确保同伴知道你的低血糖征兆和症状，以及如何处理低血糖

● 替自己倒酒以控制饮酒量，可以用开水或无糖饮料来稀释。

● 慢慢喝酒不要豪饮。