夏天，少吃苹果香蕉多吃这4种水果，一次煮好放冰箱，随吃随取特方便

导语：夏天，遇见这4种水果别手软，营养美味，买10斤放冰箱，能吃一年

俗话说：最美不过初夏，鲜花竞相开放，瓜果挂满枝头，置身于大自然之中，真的是一种无比美丽的享受呀！炎炎夏日，我们要多吃一些应季的水果对身体好。这4种水果，含有丰富的维生素C，花青素，营养又美味，都不是在高温棚生长，露天生长，纯野生，无公害，6月再不吃就过季了，而这4种水果，都可以保存到冰箱，能储存一年，随吃随取特别方便，下面一起来看看都是哪几种水果？用什么方法保存吧？

1：樱桃：每年到了“小满”节气，我们村的樱桃就开始熟了，小樱桃先熟，小樱桃采摘过后，6月初是大樱桃大量上市的时候，因为樱桃的味道酸甜可口，富含铁元素，维生素，是备受人们喜欢的水果之一。每年樱桃熟的时候，我们村都会有2家快递公司在这里驻点，发往全国各地，可见我们烟台的樱桃有多美味了。

2：桑椹：桑椹中含有丰富的花青素，维生素，多种矿物质，是一种营养价值非常高的水果，樱桃熟了，就是桑椹采摘的时候，如果不及时采摘，就会像小樱桃一样，落得满地都是，夏天遇见抓紧吃。

3：蓝莓：蓝莓有“浆果之王”的别名，含有丰富的花青素，黄酮类多糖成分，多种矿物质等营养，口味香甜，是一种让人吃一口就停不下来的水果之一，以前很多人都不知道到哪里买，现在蓝莓采摘园都到处是，但是同样是一种成熟期短的水果，遇见别错过。

4：草莓：草莓中含有丰富的维生素C,多种的矿物质，果酸，柠檬酸等营养成分，酸甜开胃，生津止渴，是很多人百吃不厌的水果之一。很多人都认为，草莓在冬天的时候就开始吃了，现在的草莓不是当季的水果？其实现在的草莓才是吸收了天地精华，正儿八经的应季水果，味道比冬天的还美味，不懂吃亏大了。

以上这4种水果，都是我们烟台本地生产的水果，它们的共同特点就是营养美味，但是保质期短，想要保存起来，建议大家一次买10斤，根据自己的口味加糖煮至粘稠，做成果酱，放到冰箱保存，吃的时候配馒头，面包都非常美味。夏天，少吃苹果香蕉多吃这4种水果，一次煮好放冰箱，随吃随取特方便。

小樱桃我们可以洗净后，直接放到保鲜袋中，排出空气，然后放冰箱冷冻起来，想吃的时候，可以直接食用，冰冰凉凉，从夏天吃到冬天，特别美味。桑椹除了可以做成桑椹酱，还可以做成茶喝。听老人们说，以上这4种水果都是养颜圣果，女人们多吃哟！夏天，遇见这4种水果别手软，营养美味，买10斤放冰箱，能吃一年。