脾胃虚弱别犯愁，简单两招补脾养胃，身体棒√

哈喽大家好，我是小松！脾胃虚弱别犯愁，简单两招补脾养胃，身体棒现在生活节奏越来越快，人们饮食不规律，暴饮暴食，长期的情绪不佳等都会引起脾胃虚弱的症状，如果你经常神疲倦怠、形体消瘦、眩晕易汗、呕吐腹胀、消化不良等，

那么这期视频你一定要认真看完并保存好，今天小松教你认识2个可以调理脾胃的穴位来改善以上的症状。怕自己记不住的家人们，可以先给小松点个关注，收藏，点赞并把视频转发到自己的主页，方便后期随时找出来观看学习。

第一个就是胃俞穴，为胃腑之气输注之所。胃俞穴位于后背第12胸椎棘突下，左右旁开两横指也就是1.5寸处。肚脐相对背部是第二腰椎，由此向上两个椎体就是第12胸椎了！穴位找到了，我们双手环抱肋下大拇指指腹按在胃俞穴上，用力按揉胃俞穴3分钟，

有的朋友会说了我的手够不到胃俞穴怎么办？也没有关系，我们可以用经络拍打器反手拍打胃俞穴，这款拍打器表面非常的有弹性拍打到身上皮肤表面不会感觉疼痛，但是震动感会渗透到肌底，用最小的力发挥最大的作用！经常按摩胃俞穴有和胃调中、祛湿消积、和胃健平的作用，

有效缓解胃部不适引起的各种症状。第二个就是脾腧穴了，位于后背第11胸椎棘突下，左右旁开两横指也就是1.5寸处，同样是用我们的经络拍打器去拍打脾腧穴。可有效的调节脾胃不和，比如：脾胃功能失调、胃痛胃涨、腹痛腹胀腹泻、两肋涨满、消化不良、便秘等等。