经常头晕，偏头痛？国医大师4招，让你重获清爽

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经常头痛头晕？来试试这些穴位按摩，让你重获清爽 经常头痛头晕？来试试这些穴位按摩，让你重获清爽！哈喽大家好我是小松！亲爱的家人们，你们有没有遇到过头痛头晕的困扰呢？

别担心，今天小松就给大家种草几个神奇的穴位按摩方法，让你们重获清爽，摆脱头痛头晕的烦恼！怕自己记不住的家人们，可以先给小松点个关注，收藏，点赞并把视频转发到自己的主页，方便后期随时找出来观看学习。

第一个穴位就是太阳穴了！它位于眉毛外侧与耳朵连线的凹陷处，是我们头部的重要穴位之一。当你感到头痛头晕时，可以用食指和中指轻轻按压太阳穴，顺时针方向按摩约1分钟，然后逆时针方向按摩1分钟。这样的按摩可以促进血液循环，缓解头痛头晕的不适感。

还可以在睡前躺在床上闭上眼睛用我们按摩疏的大球头轻轻的画圈按摩太阳穴，不限时间哦，不仅可以预防永通头晕的症状还有助眠的效果哦！

第二就是“风池穴”了。它位于颈部后方，两侧颈椎骨突起的凹陷处！我们双手手心捂住耳朵，大拇指指腹按到风池穴上，用点渗透力的打圈按揉风池50圈，

经常按摩风池对于缓解后脑区域的头痛有奇效，还对因后颈受凉、过度劳累、或睡姿不当造成的落枕有缓解作用！这样的按摩可以舒缓颈部的紧张感哦！

第三个就是百会穴了。它位于头顶正中央的凹陷处，我们用按摩疏的大球头，用力点按百会穴30下，然后再画圈按摩1分钟。这样的按摩方式可以舒缓紧张的神经，缓解头痛头晕的症状。

最后除了穴位按摩以外，我们还可以借助按摩梳，疏通头皮的经络来帮助缓解头痛头晕的症状。就选用这种绿檀木材质的球头按摩梳，从头顶开始，以圆形的方式梳理头发，梳理的同时轻轻按摩头皮。这样的按摩可以促进头皮的血液循环，缓解头痛头晕的不适感。

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