身高，可是孩子无形资产，而且还是孩子一生自信源泉。
客观一点说，身高对孩子的学业、工作、婚恋都有着不小的影响，在这个大长腿满街跑、动不动就以貌取人的社会中，矮个子往往会受到很多不公平的待遇。
在以前，我们的父母很少关注这方面，因为忙于生计，忙于工作，忙孩子们的学习，对于孩子们的身高大都是听天由命式。
现在，在这个“大长腿”盛行的时代，越来越多的父母开始费尽心力，想方设法给孩子补充营养长个子。可是有时候方法不当，往往弄巧成拙！
奶奶给孙女熬骨头汤8年，却不见长个
小女孩萌萌（化名），刚上小学，但是和同龄人相比，就显得比较矮。因此身高一直成为他们家里人的一块“心病”。
为了帮孩子长高，萌萌的奶奶没少“下功夫”，和村里的老人们询问，说给孩子喝骨头汤能长高，孩子奶奶一听觉得这个方法靠谱，只要能帮助孩子长高，自己辛苦一点也没关系。
这一坚持就是八年的时间，中间从未间断过。萌萌的妈妈发现有点问题，孩子已经有一年的时间没有怎么长个了，于是带孩子去医院检查。
各种化验，抽血，拍片，最后却被医生告知萌萌的骨骼线已经闭合了，孩子的身高很可能已经不会再增长了，而身高不会增加的原因竟是因为奶奶这八年的“食补”。
喝传说中大补的骨头汤，真能长个？
骨头这种食物，本身含钙量还是很可观的，特别是经过长时间的炖煮，味道很鲜美，深受各大吃货们的喜爱。
但是，很多人并不知晓，骨头虽然本身含钙丰富，但是通过炖煮之后，里面的钙物质并不能完全融入到汤里，能被人体吸收的钙更少了。
而且孩子比较小，骨头汤里脂肪含量很高，孩子吃了不但不能补钙还会疯狂的长肉，造成孩子的肥胖。
孩子身高增长过快过慢主要原因
1.遗传：如果父母两人都很高或偏矮，孩子也可能比同龄人高／矮。
2.营养：婴幼儿期生长迟缓大多数跟营养有关，喂养不当会造成孩子生长迟缓，而营养过剩则会导致孩子肥胖。
3.激素：部分生长过慢可能是生长激素分泌不足导致的，也可能是先天性甲状腺功能减低，导致甲状腺素缺乏导致的，但这些孩子除了身材矮小，还有智力低下等问题；暂时性的生长过快也可能是性早熟。
不管是什么原因，都需要医生来进行诊断，别自己瞎做判断，也别盲目采取“等等看”的观望做法。
孩子身高“七分天注定，三分靠打拼”
虽然遗传因素占了70%，可事实上，后天的30%，能够造成孩子实际身高和预期身高 。
比如著名的篮球运动员林书豪就是一个很好的例子：林书豪的父母，两个人的身高都不到170cm，但通过科学的身高管理方法，林书豪最终却长到了191cm。
所以，如果能够帮助孩子把后天这30%的潜能充分挖掘出来，那么即便先天优势不明显，也能够通过后天“拼”出一个理想身高！
想要长成大高个，这些知识要记牢！
给宝宝提供良好的营养
对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈为了保证母乳质量，饮食要尽可能做到多样化，每周至少进食50种以上的食物，保证均衡饮食；还要做到按需喂养，喂养频率应该由宝宝来决定；如果妈妈确实母乳不足，可以考虑给宝宝添加配方粉来保证营养供应；对于已经添加辅食的宝宝，要注意食材的丰富性，做到均衡营养搭配。
2
保证充足睡眠
“能睡的孩子会长个”并不全是空穴来风。
孩子只在深度睡眠的时期才会分泌更多的生长激素，而孩子熬夜或者睡眠不足，对于身体的伤害也是很大的。
所以想要孩子的身高的潜力被充分的开发出来，充足的睡眠时间和良好的睡眠质量是很有必要的，爸爸妈妈一定要注意尽量不要让孩子熬夜，还要给孩子营造一个良好的睡眠环境。
3
多带孩子晒太阳
晒太阳可以通过皮肤转化更多的维生素，特别是维生素d的形成，如果孩子小也可以通过口服维生素d来帮助身体对钙的吸收。
需要注意的是，晒太阳最好是在户外，而不是室内玻璃的反射。也要避免中午高温期间晒娃，防止中暑和晒伤。
4
适量的运动
通过运动的方式能够提高肠胃动力，身体吸收钙质的效率也会提高。另外，在运动的过程中可以提高孩子的抵抗力，身体的循环代谢能力也会增强，这样，骼发育速度才会加快，可以让孩子长高。
因此，想要让孩子长高需要注意运动方面的问题，适当让孩子增加运动量，选择的适合的运动方式，并持之以恒，这样才能达到促进身高发展的目的。
5
保持情绪愉悦
研究发现，当孩子心情愉悦的时候，生长激素分泌会比较旺盛。当孩子的心理压力过大，长时间陷入焦虑、紧张情绪里时，生长激素分泌会相对减少，孩子的身高自然会受到影响。
孩子长高的两个“黄金期”千万别错过
人在一生中身高有两个快速发展的阶段：
一个是婴幼儿时期，主要是在6个月之前：1~3个月平均长3.5cm，4~6个月平均长2cm。1岁时大约身高75厘米。
另一个时期是进入到青春期，把握住婴幼儿期后天各种因素，孩子还是能够长高的。
想知道你们家孩子的身高是不是在正常范围内？看下表！
女孩身高参考表（单位：cm）
男孩身高参考表（单位：cm）
小编来提醒：
孩子身高70%由遗传决定，但是爸爸妈妈不要忽略30%的后天决定性因素，只要方法得当，帮助孩子增长身高问题不大，不要盲目相信各种增高产品，科学助长才是首选。
联系客服
