按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，从而促进肌体的自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收。按摩能够舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛，所以常用于各种病症。
按摩的一般手法有
1.按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。
2.摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。
3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。
4.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上捏起，随后又放下。
5.揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。
6.搓：用单手或双手搓擦肢体。
7.掐：用手指使劲压穴位。
8.捻：用手指做对称的用力捻动。
9.抹：用手指在皮肤或穴位上做左右上下的往返移动。
10.擦：用掌面着力于治疗部位做来回摩擦，使之产生一定热量。
11.捏：大拇指与其余四指夹住皮肤，相对用力的挤压或提捏。
【推法】——（直推；分推；旋推）
推法为按摩常用手法之一。分直推、分推、旋推三种。有旋推为补，直推为清为泻（向指根方向）；屈其指直推补为，直其指直推为泻；往上推为清，往下推为补等说法。
1．直推法：以拇指端外侧缘或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直线向前推动。
2．分推法：用双拇指指面，自穴位向两旁分向推动。
3．旋推法：用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动。
运法
用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上，由此往彼作弧形或环形运转。此法有顺运为泻，逆运为补，左运汗，右运凉及左转止吐，右转止泻等说法。
【揉法】——（指揉法、掌揉法、鱼际揉法）
1．指揉法：用拇指或食指端，或用食、中、无名指端着力，紧紧吸附在穴位上并作回环揉动，称指揉法。
2．掌揉法：用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动，称掌揉法。
3．鱼际揉法：仅用大鱼际部着力，在其穴位上回环频频揉动，称鱼际揉法。
【按法】
用拇指指腹或手掌在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压，称按法。操作时常与揉法结合而用，称按揉。
【摩法】——（指摩法、掌摩法、旋摩法）
摩法是按摩常用手法之一。分指摩法、掌摩法和旋摩法三种。有顺摩为补，逆摩为泻；掌摩为补，指摩为泻；缓摩为补，急摩为泻等说法。
1．指摩法：用食、中、无名等三指腹在穴位或一定部位上作连续的回旋抚摩，称指摩。
2．掌摩法：用掌心在穴位或一定部位上作回旋抚摩，称掌摩。
【掐法】
以指端（多以拇指端）甲缘重按穴位，而不刺破皮肤的方法，称为掐法。
要领
1、手指垂直用力按压，用力由轻到重，不能抠动，以免掐破皮肤。
2、掐后常继以按揉，以缓和刺激，减轻局部疼痛感。
3、掐法次数一般掌握在5～6次，不宜反复长时间应用。
4、掐法为重刺激手法，取穴要准。
5、掐时有酸、麻、胀、疼痛感觉。
【捏法】——（ 捏脊法、挤捏法）
捏法正位手势
【搓法】
用双手掌心相对用力，挟住一定部位，然后双手交替或同时用力快速搓动，并同时作上下往返的移动，称为搓法。这种方法具有调和气血，舒通经络、放松肌肉等作用，适用于四肢及胁肋部。使用这种方法时，两手用力要对称，搓动要快，移动要慢。
【擦法】——（小鱼际摩擦、大鱼际摩擦、掌根摩擦）
擦法就是用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位，进行直接来回摩擦，使之产生一定热量的方法。本功法可以益气养血、活血通络、祛风除湿、温经散寒，具有良好的保健作用。擦法分为小鱼际摩擦、大鱼际摩擦、掌根摩擦三种。
【抹法】
用单手或双手拇指面紧贴皮肤，作上下或左右往返移动，移为抹法。手法动作要连续不断，缓和，灵活。轻而不浮，重而不滞，防止抹破皮肤。
【捻法】
用拇指、食指面，捏住一定部位，作对称的用力捻动，称为捻法。这种方法具有理筋通络、滑利关节的作用，适用于手指、手背及足趾。运用时动作要灵活、快速，用劲不可呆滞。
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