20130925健康之路视频和笔记:贾继东讲脂肪肝,B超,转氨酶,肝穿刺
所在栏目：健康之路
本页提供2013年9月25日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是贾继东。主题是《你的肝该减肥了吗（脂肪肝）》。主要介绍易得脂肪肝的人群，脂肪肝的早期症状,肝的位置在哪里，转氨酶与肝损伤的关系，得了脂肪肝怎么办，肝穿刺，脂肪肝饮食等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
贾继东：北京友谊医院肝病中心教授。
现场讨论：什么人容易得脂肪肝？
脂肪肝的早期症状是？体重骤增？两肋胀痛？无明显症状？
正确答案是脂肪肝的早期症状是无明显症状。
专家观点：少数脂肪肝患者会有不适症状。但是大多数患者不进行专门的检查，一般感受不到。
肝脏是一个沉默的器官。
现场讨论：脂肪肝症状不明显，易被忽视。肝的准确位置在哪？
现场讨论：哪些人要警惕脂肪肝？
脂肪肝的高危因素
以下哪种检查可以查出脂肪肝？查肝功？查血脂？做B超？
正确答案是做B超可以查出脂肪肝。
现场讨论：做什么检查可以确诊脂肪肝？
专家观点：B超和CT只能看脂肪的多少，没法看炎症轻重。肝穿刺能最直接清楚地了解肝脏病情。
现场讨论：转氨酶高能说明什么？
何嘉博士现场演示：转氨酶与肝损伤的关系。
得了脂肪肝应该怎么办？调整饮食？喝普洱茶？吃保肝药？
正确答案是得了脂肪肝应该调整饮食。
现场讨论：保肝药到底该不该吃？
专家观点：很多情况下，单纯降低转氨酶可能没有真正的效果；饮食调整可以有效的治疗脂肪肝。
何嘉博士现场演示：脂肪肝饮食小贴士（低脂、低糖、低胆固醇、优质蛋白、高膳食纤维）
现场讨论：节食对脂肪肝患者有益吗？做什么运动能够治疗脂肪肝？多大的运动强度才能改善脂肪肝？
专家观点：有氧运动可以治疗脂肪肝。
现场讨论：多大的运动强度才能改善脂肪肝？
脂肪肝患者运动指标：目标心率=170-年龄
每次运动多久对脂肪肝有益？20分钟？30分钟？45分钟？
正确答案是每次运动45分钟对脂肪肝有益。
20130925健康之路视频和笔记:贾继东讲脂肪肝,B超,转氨酶,肝穿刺
20130925健康之路视频全集：贾继东谈脂肪肝的危害
养生堂 > 养生节目 > 央视健康之路来源：三九养生堂责编：刘书
发表时间：2013-09-26 08:57
脂肪肝在很多人心中觉得是由于肥胖引起的，专家贾继东说这只是其中之一的原因，脂肪肝的发生主要还是由于营养过剩、饮酒、肥胖、糖尿病等因素有关。脂肪肝的危害挺大的，现在去健康之路视频全集中看看脂肪肝到底有哪些危害!
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：
脂肪肝的危害
脂肪肝对肝脏的危害： 肝脏是人体重要的消化、代谢器官，对脂类的消化、吸收、氧化、分解，转化等起着重要的作用，并使其保持动态平衡。脂肪肝能降低人体免疫机能，因为肝脏在人体发挥着分解、解毒、代谢的功能，能够吞噬、代谢和消除进入人体内的各种病原体，而脂肪肝会使肝细胞发生脂肪变性或坏死，导致肝脏的免疫系统的功能下降，进而会使人体抵御疾病的能力下降。
脂肪肝对身体其他器官的危害：脂肪肝可诱发和加重冠心病、高血压。脂肪肝与冠心病、高血压的关系十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗塞而猝死。脂肪肝可促进动脉粥样硬化。脂肪肝患者常伴有高血脂症，血液粘稠度增加，其中的低密度脂蛋白(LDL)因其分子量极小，很容易穿过动脉血管内膜在血管壁沉淀，使动脉弹性降低，柔韧性减弱，管径变窄，最终导致血液循环障碍，血管破裂，危及生命。家一定要注意不要以为脂肪肝的危害不大，其实脂肪肝的危害不比病毒性肝炎小。除了引起肝硬化外，脂肪肝还会引发其他各类疾病，因此有脂肪肝的患者一定要抓紧时间进行治疗，以防脂肪肝的危害继续扩大。
本期专家介绍
贾继东
医学博士、主任医师、教授。现任首都医科大学附属北京友谊医院肝病研究中心主任，博士生导师。为北京市“科技新星计划”、“跨世纪优秀人才工程”及“十百千”优秀人才工程入选者，享受国务院颁发的政府特殊津贴。现任中华医学会 肝病学分会主任委员、中国肝炎防治基金会 副理事长、中国免疫学会感染免疫分会副主任委员、亚太地区肝病学会(APASL)前任主席(2009-2010)、美国肝病学会 (AASLD)会员和欧洲肝病学会(EASL)会员;《中华肝脏病杂志》副主编、《中华内科杂志》编委、《临床肝胆病杂志》共同主编、《肝脏》编委，同时被聘为 Journal of Gastroenterology and Hepatology 和Hepatolgoy International副主编，Gut编委。
脂肪肝的食疗
1、脂肪肝病人首先要控制饮食。要少食用使身体脂肪增加的食物，限制油脂类食物，通常进食油脂类食物每天按每公斤标准体重0.5—0.8克为宜。
2、蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以，脂肪肝病人在饮食中应增加豆制品、瘦肉，鱼虾等含有蛋白质的饮食，鸡蛋、牛奶不宜过多食用。
3、脂肪肝病人还应保证充足的维生素供应。最好多食新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的新鲜水果，对胡萝卜、芋头、土豆、山药、粉丝等含糖较多的食物应适当限制。
4、脂肪肝患者还应当限制吃盐，每天吃盐要控制在6克以下。
5、小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海产品等都是很好的驱脂食物，可以促进磷脂的合成，协助肝脏里的脂肪转变，饮食要多加调剂。
6、脂肪肝病人要少吃辛辣刺激性食物，如洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡等，避免引起食欲增加，还要少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等，防止体重增加。烹调方式应以蒸、煮、炖、烩、氽为主。
7、脂肪肝患者应禁酒，因酒精进入体内95%以上在肝内分解代谢，大量长期饮酒还可引起酒精肝，使脂肪肝加重。
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