养生堂视频20130930李世增 朱桂茹：名医夫妻的养生经（3）（自拟补肾的保健汤配方，自拟三子保坤汤配方，补肾壮骨汤配方）

关键词：中医健康身体养生堂

北京卫视养生堂视频20130930期节目内容：李世增 朱桂茹：名医夫妻的养生经（3）。邀请到的专家是李世增，国家级名老中医，首都医科大学中医药学院教授。朱桂茹，首都医科大学中医药学院教授。给大家讲解更年期、肾虚、补肾壮骨方面的话题和自拟补肾的保健汤配方，自拟三子保坤汤配方，补肾壮骨汤配方。中医认为更年期的原因在于肾虚，肾虚导致心、肝、脾的问题。因此朱老在日常保健时早服逍遥丸，晚服归脾丸。逍遥丸疏肝解郁、健脾养血，适合肝郁血虚、脾虚者。平时爱发脾气、易急躁的可用加味逍遥丸。归脾丸益气健脾、补血养心，适合思虑过度、劳伤心脾者。更年期过后，肾气继续衰退，因此更年期后的老年人患慢性疾病的风险增加。尤其女性在绝经后5－10年，骨质疏松的发生率为60%－70%；男性60岁以后易多发性骨折，并发症的死亡率高。李老自拟了补肾壮骨汤，对于骨质疏松有很好的保健效果。更多精彩，请关注。

中医认为妇女七七天癸竭，49岁肾气衰弱，开始进入更年期。伴随而来的是一系列的精神和全身的症状：潮热汗出、爱发脾气、多疑喜哭等，不仅危害健康，也影响家庭生活和谐。

跟很多40多岁的女性不同，朱老的更年期除了有月经紊乱的症状外，没有任何精神症状，基本上是平平安安渡过的。除了李老的照顾，更主要的是朱老很注意保养，根据更年期的特点自拟补肾的保健汤，并喝了30多年。因为肾虚还会导致心、肝、脾的问题，朱老在喝汤药的基础上，坚持服用两种中成药：早服逍遥丸，晚服归脾丸。逍遥丸是一个非常著名的古方，具有疏肝解郁、健脾养血的功效，肝郁血虚、脾虚的人可经常服用。如平时爱发脾气、易急躁的人，可以在此方的基础上加两味药：丹皮和栀子，也就是加味逍遥丸。到了晚上朱老还要服用归脾丸，可以益气健脾、补血养心。凡是思虑过度、劳伤心脾的人都可以吃。这两味药可以一个星期吃3天，坚持一段时间会达到很好的效果。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

自拟三子保坤汤配方：女贞子6克，枸杞子6克，菟丝子6克，灵芝6克，百合6克，玫瑰花3克，山楂10克，冰糖少量。煎水饮之。

更年期过后，人的肾气继续衰退，因此更年期后的老年人患慢性疾病的风险增加。尤其女性在绝经后5－10年，骨质疏松的发生率为60%－70%；男性60岁以后易多发性骨折，并发症的死亡率高。因此李老自拟了补肾壮骨汤，对于骨质疏松有很好的保健效果。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

补肾壮骨汤：川续断（骨断能续），骨碎补（骨碎能补），杜仲（强筋壮骨）。促进骨折愈合，身体康复。