宽肩、细腰、胯宽到底该怎么穿？记住3招搭配技巧，夏天真好照穿

写在前面：编姐最近在后台收到一位粉丝的留言，她说“她肩宽、腰细胯宽，但是侧面看起来像是纸片人”应该要怎么穿？

所以今天这一期的穿搭主题我们就着重来这类身材到底该怎么穿？首先老规矩我们还还是用扬长避短的穿搭法则来改造她的穿搭，整理一下她身材的优缺点：

优点：腰细、身材纤细

缺点：肩宽、胯宽、平胸

这样很直观的把身材短板的优缺点给罗列出来，我们就能更加清晰明了的知道，如何扬长避短更能事半功倍，改造身材的缺点，扬长身材的优点。肩宽胯宽还是纸片身，编姐这里姑且把她的身材定义为H身材，也叫直筒身材。

首先我们把改造重点放在肩、胸、胯三个地方，然后一一攻破搭配的难关。

宽肩的改造

既然宽肩是身材的缺点，那么与之对应肯定就是缩减肩部的宽度，把肩宽变窄，我们可以从下面几个方法来入手。

①：选款

选对领型

衣服的领型有很多，但是对肩宽女性在进行选款时，就要特别注意款型是否能够对身材有包容性，也就是可以包容自己宽肩的优势，缩减视觉上的横向宽度。无论你是肩宽背后，还是肩宽手臂粗，都可以在选择领口时注重露肤的面积，露出大面积的脖颈和锁骨，就能缩减肩部的横向宽度。

我们以这组白色T恤搭配为例，我通过PS把白色T恤P成比较常见的4种领型，然后综合对比下来，因为V领T恤衫露脖子露美颈恰到好处，于是V领T恤当之无愧成肩宽女孩的首选。

知识点补充：当然对于领口比较高的单品，肩宽女性也不能如此绝对就一定不能穿，我们可以利用配饰来打造V领的关键，比如还是以这套白色T恤搭配为例，我用PS给它加了项链后，视觉效果就会缩减肩部的宽度，弱化宽肩。

选对肩线

其实衣服的肩线一直都是很多人忽略的问题，但是对宽肩来讲，选对能够缩减肩部线条的衣服，往往会带来事半功倍的效果。

比如我们以韩雪这件衣服的肩线为 例，V领，肩部带有一点廓形的设计感，而且肩部的线条走线在距离领口到肩线的距离比较短，由此肩两边有一定空间的留白，这样的肩线会造成两种视觉效果，视觉肩宽和实际肩宽两种。

也就造成了我们常说的视觉混淆肩宽，从而缩短肩部的横向宽度。

另外编姐这里要单独拿出来讲的是，这两年来很多衣服的肩线都以落肩为主，对于肩宽的女性来讲，落肩袖其实也可以穿，但是肩线的宽度就不能和肩部持平，而是要低于肩部以下，让留白空间更多肩部的横向宽度才会消减。

平胸的改造

侧面看起来像纸片人，身体定然是缺少曲线感，一马平川的胸部就对号入座了平胸的事实。那么我们的第二个改造重点就把重心放在胸部上，胸部一马平川我们就扩张胸部的视觉感，我们可以从这几点着手：

①：拒绝紧身款型

紧身款型的衣服会把本来就一马平川的身材显得更加扁平化，从而就缺乏了曲线感，结合本来就有着宽肩的短板身材，只会更加重视觉上宽肩和身材的扁平化，和我们本身像缩减肩宽宽度也就背道而驰美，所以紧身裤衣服自然是要避开。

②：视觉扩张胸部

被视觉重心放在扩充胸部的效果上，我们同样可以根据款型来选，日常搭配里我们可以选带有一定膨松视觉效果的单品，比如当下流行的挤奶衫，还有荷叶边的上衣。避开材质垂顺的上衣，比如纯白T恤等。

宽胯的改造

胯宽也就代表着臀部比较丰腴，显得肉感十足。当然也可能会是视觉上的假胯宽，虽然我们常说胯部丰满也是身体的优势，但是一旦肉感太多那就是胖了。所以我们改造的重点可以参考下上面提到的宽肩改造。重心都是放在缩减胯部的宽度上，我们可以从这几个方向入手：

①：遮挡胯部宽度

归根结底我们想要的搭配效果就是让胯部看起来没有那么胖，通过穿搭扬长避短和搭配细节的辅助来减弱视觉的横向宽度，我们同样是可以从款型入手。

拒绝明亮紧身的裤装

夏季本来就是又色的，但是对于胯部比较宽的女性穿搭万不能随性，特别是颜色的选择上，色彩饱和度高又明亮的颜色更具有视觉的膨胀感，如果你此时穿了一款带有弹力的紧身大红色裤子，那么毫无疑问你的胯部一定是呈膨胀感的，也就会显得身材越来显胖，达不到视觉的曲线感。

选款建议

亮色显胖，深色就显瘦，在选择裤装时我们可以以深色的颜色为主，因为色彩的低饱和度。让胯部很宽的人穿起来会有缩减视觉维度的效果，也就是身材比例上的显瘦。

另外关于裤子或裙装的版型，裤子的版型可以选择直筒裤，阔腿裤，哈伦裤。裤管比较宽，但是又不会紧贴身材，而且材质垂感也不错的裤子。对于裙装的选择，避开紧身的包臀裙，可以选择稍微带有一点廓形的a字版型的裙装。

优点利用

前面我们也总结了她的优点在身材纤细和腰细，而且我们也把她的身材笼统称之为H型，那么改造的效果我们就可以从H型到X型身材（曲线感强，腰细、肩宽、臀宽）的转变。从而把身材穿出曲线感，至少让纸片上看起来没有那么明显。

突出腰线

腰线一直被大家称作为穿搭灵魂所在。有了视觉上的腰线也也会很容易打造出身材的曲线感，对于改造身材也很有比例的优势。

对于身材比较扁平化的女生，那么腰线就非常重要了。对于日常的选款，我们可以把重心放在腰线上，比如选择自带收腰设计的裙装。或者利用配饰或者其他要哄之类的来展现身材的比例，从而突出腰线，让一马平川的身材看起来没有那么扁平化。

完成宽肩、平胸和宽胯的身材改造，然后又把身材的优势给突显出来，实现穿搭法则中的扬长避短之后，也就把纸片身材穿出了优美的曲线出来。

结语：

把穿搭当作一门学无止境的学科，每一个人的身材会有着不同的高矮胖瘦，找到自己身材得短板，然后通过穿搭去优化改造，从而达到我们的穿搭要求。

当然我们努力改变穿搭，提升自己的美感，但我们从不是为了迎合任何人来改变自己，美是独立的个体，我们也是！