气血充足，百病全消，黄芪配一宝泡水喝，气血双补还不上火

气血一足，万病全消，黄芪这样搭配，气血双补还不上火。

大家好，我是和医生，有很多人会觉得自己比较虚弱，就喜欢在杯子里面泡一些黄芪，想给自己补一补气，黄芪它本身有非常好补气的作用，补的主要是肺脾之气，可以补气升阳，消毒生肌，但是有些人发现效果不明显，甚至有的人还会出现上火的情况。这是为什么呢？

首先第一点就是，气虚的人往往都伴随有血虚的情况，中医认为呢气血同源，气为血之帅，血为气之母，它俩互为根本，都离不开彼此，所以中医上通常都把它俩放在一起来讨论，也就是气血，所以不管我们是在补气的时候，还是说在补血的时候，来采用气血双补的办法往往的起的事半功倍的效果，而刚好我国古代医学大家，补土派的代表人物，李东垣创了一个方子，也就是当归补血汤，里面就是两味药当归和黄芪，但是你别看它叫当归补血汤啊，李东垣用最多的是黄芪，黄芪呢有一两，当归是二钱，用的是五比一的取发，可以取的很好的气血双补的作用。

然后还有一点，我们需要注意，脾为气血之源，那根据我们当代人的身体呢，还得加两味药，才能好用不上火，这时候可以加上一个西洋参和陈皮，西洋参呢，是一味凉性的药材，可以益气养阴，健脾益气，然后再搭配一和陈皮用来健脾化痰，这样就不容易上火了。

但虽然是这么说，和医生发现就算有些人是因为什么上火的呢？是因为补的太过，中医认为呢，气有余便是火，黄芪具有升发阳气的作用，再加上我们平时吃的太好，过度安逸，足不出户啊，这个时候就容易上火，这个时候呢，我们就需要管好嘴，迈开腿了，补气的同时，保持良好的生活习惯，这才能养好身体。

以上呢，就是我分享的内容了，关注和医生，健康生活不迷路，我们下次再见！