保持童心
《童心说》有这样一句话:
“夫童心者,绝假纯真,最初一念之本心也。”
意思是说,所谓童心,其实是人在最初未受外界任何干扰时一颗毫无造作,绝对真诚的本心。
童心,不是一种年龄,而是一种境界。
保持童心的人,生活才能开心和自由。
别人看来乏味无趣的事情,在有童心之人眼里,却能找到不一样的乐趣。
生活里多了乐趣,人生才会尽兴。
记得微笑
林清玄曾说过这样一句话:
“山谷的最低点正是山的起点。
许多走进山谷的人之所以走不出来,正是他们停住双脚,蹲在山谷烦恼哭泣的缘故。”
细细品读,才发现微笑的重要性。
这世上,没有谁可以一直一帆风顺,大家都会遇到各自的苦和难。
如果一直因为眼前的遭遇伤春悲秋,那么你将错过很多美景。
只有微笑面对所有境遇,生活才能越过越如意。
衣冠整洁
衣冠整洁,是人际交往中最重要的一步。
正如叔本华所说的那样:
“人的外表是表现内心的图画,相貌表达并揭示了一个人的整个命运特征。”
一个人的外在表现,能折射出他内在的修养。
如果总是一副邋遢凌乱的样子,那表现出来的只会是猥琐、阴暗的特质。
从一个人的形象,我们就能轻易看出他对生活的态度,和当下的生活状态。
衣冠整洁的人,对待生活积极热情,充满希望。
这种精神状态,才是我们应该追求的。
坚持读书
莎士比亚曾说:
“书籍是全世界的营养品。
生活里没有书籍,就好像没有阳光;
智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。”
可见读书的重要性,于我们每个人而言都不言而喻。
一位主持人也在节目中说过,她一直保持着每天睡觉前,都阅读一个小时的习惯。
如果一个人不保持读书,那么他的生活将变得黯淡无光。
只有喜欢读书,坚持读书,才能让我们的每一天都充满活力。
坚持运动
网上看到这样一个问题:
“一个人长时间不运动会怎么样?”
底下有个高赞回答说:
“我有两年多的时间没有好好运动了。
每天除了上下班走几步路,平常生活中不是坐着就是躺着,几乎与运动绝缘。
身体素质变得越来越差,走一会儿路都累到腰酸背痛,感觉身体像是要散架了一样。”
可见,缺乏运动对健康的危害无比严重。
如果一个人经常不运动,那他的身体很容易生锈,随之而来会有各种疾病。
只有坚持运动的人,身体才会健康又充满活力。
作息规律
据调查表明:
这世上仅有20%左右的人能做到沾枕头就睡,其余80%左右的人,都存在这样或那样的睡眠问题。
有的人因为工作太忙,没时间入睡;
有的人因为打游戏追剧,经常熬夜;
有的人因生活中遇到难事,而失眠……
长此以往,因为睡眠质量差,人的身体扛不住而出现各种各样的问题预警:
肝气郁结、脾胃不适、情绪不振等等。
有句老话说得好:“药补不如食补,食补不如睡补。”
因此,只有保证规律作息,身体才会健康,才是越活越年轻的良药。
多交朋友
有位小和尚请教师父:“师父,是不是每个人都需要多交朋友?”
师父回答:
“是啊,我们每个人都需要朋友。
但朋友有好坏之分,好的朋友会让人快乐,而坏朋友只会让人痛苦。”
的确,大千世界,我们遇见的人有千千万,而不是每个人都适合被请进生命里。
与人相交,品性为关键。
多交真诚善良的朋友,喜怒哀乐在朋友面前不用刻意隐藏。
有话直说,想哭就哭,想笑就笑,一起玩闹,这样的情谊才能给人温暖和依赖,让人感到越活越年轻。
遇事豁达
《菜根谭》里说:
“处世让一步为高,退步即进步的张本;
待人宽一分是福,利人是利己的根基。”
每个人的生活都不可能是一马平川的,如果不管遇到什么事,总纠结于其中,这只会压垮自己。
尽管生活不可能事事顺意,但如果心态放平,遇事豁达,不纠结不钻死角,这样的人生才能逍遥自在。
世上本无事,庸人自扰之。
只有处事豁达,才是放过自己。
控制情绪
当一个人开心的时候,他会看什么都顺眼,觉得周围一切皆是美好。
但当情绪跌到谷底的时候,便会心情郁闷,不仅对任何事都提不起兴趣,还很容易把自己低落的情绪传染给身边的人。
曾听过这样一句话:
“经常爱发脾气的人,会长皱纹,会显老。”
发脾气是人的本能,学会控制情绪才是本事。
只有懂得控制自己情绪的人,才能更好地控制自己的人生,才能越活越年轻。
来源:有书
山西画报忻州记者站
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