女性晚上喝红酒有什么好处喝红酒真的可以减肥吗

　　随着我们社会生产力水平的提高，人们对生活质量的要求也越来越高。但我们必须要承认，我们担负的责任和压力也越来越大了。

　　很多女性白天工作压力特别大，经过一整天的忙碌之后都会疲惫不堪，在睡前都会选择喝一杯红酒可以舒缓心神、帮助睡眠。那女性喝红酒究竟有哪些好处呢？跟着小编一起来了解一下吧。

　　一、女性晚上喝红酒的好处

　　1.改善睡眠质量

　　促进睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。

　　2.缓解睡前情绪

　　在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

　　降低疾病发生率

　　3.养颜

　　红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。道喜红酒网。

　　4.抗癌

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