有些光线伤眼要当心

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有些光线伤眼要当心

文/钱 军

小刘最近在网上购买了一盏新的“台灯”，让他没有想到的是，才用了一晚，眼睛就出现红肿、泪流不止的现象。他立刻前往医院就诊，接诊医生诊断为紫外线刺激所致的过敏。经医生提醒，小刘查看了购买记录，才发现自己误购了一台消毒用的紫外线灯，昨晚自己就这么结结实实地给眼睛“消了个毒”，难怪眼睛疼得受不了。

小刘对自己粗心的行为有些哭笑不得，但同时又十分担心视力是否严重受损。经检查，小刘眼睛并无大碍。由于小刘眼部受紫外线刺激而过敏，睁眼即可见明显的角膜充血，原本平滑的角膜表面现已变得坑洼不平，在眼科检查仪器中更是清晰，无需荧光着色即可见角膜大面积感染。因为角膜神经非常丰富密集，因此才会在刺激下导致流泪不止，感觉疼痛并有怕光反应。

生活中有很多光线比如太阳光、闪光灯、霓虹灯、LED灯等，如果长期注视，都会对眼睛造成伤害，轻度的可能产生视疲劳，而严重的甚至会造成永久性的失明。以下五种光线需要大家特别小心。

紫外线

无论一年四季，紫外线都存在于我们身边。除了太阳光中的紫外线，日常生活中如本文案例中的紫外线消毒灯、电焊、荧光灯、大功率灯泡、激光、人工太阳灯等，均属于人工来源的紫外线。因此，平时可以适量吃些富含维生素A的水果，出行时避免长时间曝晒。紫外线过强容易灼伤皮肤，也可能导致眼睛过敏。一旦感觉不适，应立即到正规的眼科医院就诊。

蓝 光

正常情况下，蓝光可以帮助人们调节包括生物钟、睡眠周期、情绪控制等。然而，一些光源比如浴霸、LED灯、电脑、手机等，会释放出大量的伤眼蓝光。长期接触容易导致眼睛疲劳发炎，甚至产生黄斑变性。日常生活中，为了减轻蓝光对眼睛的伤害，可以采取一些防护措施，如给电脑、手机贴防蓝光膜，避免长时间直视LED光源，等。

眩 光

眩光主要来自于太阳光和强烈的灯光、光滑物体表面。如高速公路路面或水面、电脑屏幕的反光都属于眩光。手机屏幕发出的眩光也会对眼睛造成不适，特别是在昏暗环境下很容易使眼睛感到刺痛。要减少眩光对眼睛的影响，可以尝试给显示器安装防眩光屏幕，尽可能遮盖反光源，或者拉下百叶窗或窗帘，尽量减少室外阳光照射所造成的眩光问题。这些都是一些较为有效的解决方法。

激光笔、激光枪

激光指示器俗称“激光笔”，通常在讲座、教学中使用。与普通灯光的散射光不同，激光笔的光线属于平行光，即便投射到很远的地方，光斑也很小，这就意味着在单位面积内的能量值很高。黄斑区视网膜色素密集，更容易吸收激光的能量，所以黄斑区尤其容易受到激光热辐射的伤害，引起中心视力明显下降、视物色暗、变形等。

据了解，我国对激光产品划分了等级，其中满足1类激光辐射功率限值要求的玩具激光器较为安全，但也切忌长时间直射眼睛；激光笔的辐射功率限值高于1类的标准，因此会对眼睛造成较大伤害。

眼科门急诊中，激光伤眼的患者孩子居多。笔者提醒家长，要充分认识到激光产品的安全隐患，监护好孩子。办公或教学用的激光笔，应放置在孩子无法触及的地方，不要让孩子拿激光笔当玩具玩耍。尽量不要为孩子购买带激光射击功能或激光瞄准功能的玩具。一旦发现激光损害，应尽早就诊。

强光手电

如果你想网购手电筒，输入关键词“手电筒”，出来的结果90%都是强光手电。这些强光手电外形比普通手电更“迷你”，但照射出的光线更亮、射程更远。强光手电多采用Led灯，射出的光线对眼睛的伤害虽然不像激光笔的对那么大，但如果直射眼睛，也会引眼睛酸胀等不适。尤其是有小孩的家庭，最好不要使用强光手电；家中有强光手电的，最好放到孩子无法拿到的地方。如果孩子使用强光手电，则需要告诉他（她），不可用手电对着自己或别人的眼睛照射。