记得小时候睡觉非得让妈妈抚摸后背才能睡着（这个习惯持续到了我上小学），以至于妈妈非常焦虑还以为我患上了某种叫做“皮肤饥渴症”的疾病。为此还专门带我去看了医生，医生给出的答案是大部分孩子睡觉前都喜欢这种抚摸方式，妈妈这才放心。
说到皮肤饥渴症，相信大多数人都是陌生的，这可不是什么皮肤病，而是一种幼儿因缺乏父母长辈，特别是母亲的经常爱抚而导致的心理疾患。这种疾患不仅会影响一个人的童年时期，更会对他的一生造成深远影响。由此可见，父母的抚摸对于孩子来说是多么的重要。
皮肤是人体最大的感觉器官，是神经系统的外在感受器，抚触小宝贝通过皮肤与体内各器官中枢神经系统及体液系统相联系，对宝贝身体和心理健康有明显促进作用。而睡前抚摸会给孩子带来3大好处：
1.有利于帮助宝宝入睡
小宝宝常有睡眠周期不固定、夜晚容易惊醒的情况，经各项医学研究发现，这些困扰都可以借由婴儿抚触和按摩获得有效的改善。因为通过对婴儿的触摸，可刺激血液中“褪黑激素”浓度升高，帮助婴儿建立睡眠周期，减轻宝贝的焦虑和抑郁，改善宝宝的睡眠状况。
2.促进宝宝大脑发育
大脑具有很强的可塑性，外部的抚摸能给予宝贝良性刺激，促进宝贝脑部结构和功能的代偿，引起神经细胞的发育。新生儿接受外界的良性刺激越多，脑神经细胞发育越快。同时还会促进宝宝身体内的血液循环，提高机体的免疫力。
3.安抚宝宝的情绪
触摸按摩可以刺激神经末梢的感受器，引起神经冲动，经由脊髓传到脑部，让人产生松弛舒畅的感受，所以通过触摸，不但可以刺激孩子的感觉器官，更能够调节情绪反应，达到平衡状态。睡前舒适的抚摸，能帮助孩子获得放松和心安的感觉，让孩子更好的入睡。
【父母要抓住抚触宝宝的最佳时机】
抚触并不是一项要求非常精确的技术，每一个新爸爸新妈妈都可以在一段时间的练习之后亲自在家里给孩子做抚触。而且，抚触应该尽早开始，一直可以持续到孩子长大之后，即使对于较大的孩子，抚触依然能够起到消除紧张的作用。
小提示：抚触时，手法的力度要根据新生儿的感受做具体调整。做完之后如果新生儿的皮肤不变颜色，则说明力度不够；如果发现新生儿的皮肤微微发红，则表示力度正好；如果只做两三下皮肤就红了，说明力量太强。随着宝贝年龄的增大，力度也应有一定的增加。
对于宝宝来说，让他们感受到父母的爱的最好方式，就是抚摸与拥抱。当宝宝不安哭泣的时候，轻轻抚摸宝宝，宝宝都会安静下来，正确的抚触不仅能稳定宝宝的情绪，对宝宝的健康发展也是有很好的效果的。所以妈妈不要吝啬对宝宝的抚摸和拥抱哦。
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