别任性 勿冲动
过去我是一个很任性、很冲动的人，遇到问题通常不过脑子本能就反应了，或者在解决问题的过程中发生了意料之外的情况无法灵活应对和全身而退，为此在各个方面都有过不少惨痛的教训。
儿童任性叫淘气机灵；少年任性叫少不更事；青年任性叫涉世未深；迈向而立之年或者不惑之年还在任性就叫认知不足，而我恰恰就属于这一伙儿人。当然也有五十、六十、甚至更大岁数的人还在任性，那就只能叫倚老卖老了。如果真诚的意识到自己在任性、并且真诚的想改掉自己冲动的毛病，那就一定要给自己的任性设计一个防御机制。
任性的本质是一种欲望。而冲动的本质是一种被欲望裹挟的情绪化。之前理不顺的关系在今天的阅读中恍然大悟。人脑的三种功能欲望、情感、理性，这里就占了两个，而解决这个连锁反应的核心就是理性的平衡。那么具体应该怎么做呢？受阅读启发我在自己“动笔即冷静”的操作方法上升级了两步，我给叫“动笔即思考”、“动笔即理性”。
动笔即冷静，本质是对自己坦诚。当自己遇到问题内外不能自洽时，就以自我对话的方式把自己内心的所有想法写下来，无论多么无厘头的想法都一五一十跟自己交代，目的是让自己从冲突的强烈情绪中跳出来。
动笔即思考，本质是判断自己的想法。仅仅只是情绪消解了还不行，为了更好的应对未知的任性和冲动，要对自己人性里的善恶进行判断、要对自己观念里正确和错误的内容进行判断。
动笔即理性，本质是评估自己的条件做出尽可能符合客观事实的决策。一个人悄悄躲起来可以对自己坦承、甚至可以看到自己人性里恶的一面和观念里错的部分，但是要落实到行动时往往会因为接受不了利益和面子受损而无法修正自己。
解决问题分三步，搞定负面情绪，客观评估自己，做出合理决策。理性的本质是平衡，平衡欲望和情感，然后合理实现自己的价值最大化。
阅读顾问小秦
2020.04.28
于秦读社·南书房
联系客服
