2.“拒绝”二字说来容易，但在现实生活中却并不容易。领导叫你去，你能不去吗？你担心得罪领导，丢了工作，让你穿小鞋！客户叫你去，你能不去吗？你担心得罪客户，丢了生意，发不了工资。好朋友叫你去，你能不去吗？你担心得罪朋友，这么多年的友谊不能不给面子！反正，无论你心中有多少个不愿意，总会有成百上千个理由让你不能拒绝，但归根结底其实就三个字：你担心。
3.你担心拒绝破坏关系，你担心拒绝损害利益，你担心拒绝的后果你承担不起…总之你担心。你内心的恐惧和算计战胜了你的理性，在可有可无，可行可不行，可去可不去的事情上，你失去了立场，你也失去了你自己。
4.“不懂拒绝，不会拒绝，不能拒绝”，既是一个事实，也是自己给自己制造的一个局。过去在你懵懂之时，逆来顺受。现在让你醒悟，让你学会拒绝，恐怕最难的不是别人接受不了，最难的还是你自己接受不了。毕竟，拒绝别人意味着会被孤立，意味着要承担代价，意味着要失去某种可能性…当你分不清什么才是你的核心利益时，你就不知道拒绝是否会损害自己的利益！
5.其实，利益分三种：生死攸关的利益，舒服不舒服的利益，不满足于现状的利益。
6.你以为委屈求全是以牺牲舒不舒服的利益去换取生死攸关的利益，或许这是最大的误区。其实，那不过是别人为了满足他舒服的利益，损害了你舒服的利益。其实，那与生死攸关的核心利益关系不大。生死攸关的核心利益是与你自身独特价值有关，那是你安身立命的本钱，是此处不留爷的底气！
7.你越独特，你越值钱。你越值钱，别人也就越无法轻视你。这就像你没有本钱去赌场，自然也就成了听别人使唤的小弟。你本钱越多你越有底气！为什么你不敢拒绝领导，为什么你不敢拒绝客户，为什么你不敢拒绝朋友…因为你只有这个领导，你只有这个客户，你只有这个朋友！谁稀缺谁有价值，谁就在关系中占据主动，这是经济学规律。
8.每个人都无法逃脱时代的烙印，而我们的思维决定了我们的命运。过去我们生活中一个集体主义盛行的时代，我们会为了集体而“牺牲”自己，期望换取别人的认可、同情和利益。家长也是这样教育孩子，以听话和服从作为标准，取代了尊重和平等。然而，这样虽然一时奏效，但却培养出了弱者心态和奴性思维。
8.学会拒绝吧！把时间和精力用在增长自己的实力上，用在增长自己见识与认识上，用在捍卫自己生死攸关的核心利益上。过去你不懂，没得选，现在醒悟也不晚。毕竟，这是你的人生，不是别人的。
9.学会拒绝吧！这是认识自己和成为自己的第一课。人最终还是得活成你自己。不会拒绝，你就会成为别人意愿的“工具”！
10.别怕！成为自己的道路虽然艰辛，但这是唯一正确的路。正确的路通往胜利，而只有胜利者才拥有不受指责的权利。
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