如何应对“底层牵引力”？

昨天阅读了一篇文章《废掉一个人最隐蔽的方式：底层牵引力》引发了我的几点思考：

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什么是底层牵引力？

我的理解是让人无法上进，难以跨越阶层（圈层）、安于现状、不思进取、自甘堕落等影响因素的统称。

按照文中说法， 这些底层牵引力有五类：

原生家庭引力、底层圈子引力、弱者价值观引力、多巴胺引力。

（想了解更多可以点击阅读《废掉一个人最隐蔽的方式：底层牵引力》）

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如何应对底层牵引力？

第一、觉察到什么在影响你。当你注意到它们了，它们对你的影响就会减弱。

第二、重新认识和理解这些底层牵引力。你对它们的认识理解越深刻，它们对你的影响就会越弱。

第三、发现这些底层牵引力在你身上的作用方式以及你日常工作生活习惯中与之相对应的观念、行为习惯。然后，有意识地调整和改变这些观念、行为习惯。

行动习惯的改变往往来源于观念的改变，思维的改变和环境的改变。

当然，既然是存在已久的牵引力，要想改变并不是一朝一夕的事儿。因此，深刻洞悉理解这些底层牵引力的本质以及它们之间的作用关系，从而寻找可以改变的突破口，或许这才是更务实之举。

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我对这五类底层牵引力的认识与理解

第一、五类底层牵引力代表了我们身处的环境。

原生家庭引力、底层圈子引力是外部环境。弱者价值观引力、多巴胺引力是我们心灵头脑的内部环境。

我们早期的内部环境是由外部环境，即原生家庭引力造成的。我们成年之后的外部环境则是我们自己选择的。而外部环境又会影响内部环境。

第二、这五类底层牵引力呈现这样两组关系。

第一组关系：原生家庭引力是形成价值引力的土壤，而价值引力又是形成圈子引力的条件。

在这一组关系中又存在正反两个方向的影响。也就是说，好的原生家庭引力会形成好的价值引力，好的价值引力会形成好的圈子引力。反之，坏的亦是如此。

俗话说龙生龙，凤生凤，耗子生的会打洞。父母的观念，行为习惯和价值观会对孩子产生根本性的影响。

父母是正向积极上进的，孩子就是正向积极上进的。反之，父母消极颓废懈怠，孩子也就消极颓废懈怠。

尽管孩子在离开父母之后会去看更大的世界，但是底色的影响却难以抹去。

若我们意识不到原生家庭对我们的正面和负面影响，那么，我们交往的圈子也很可能是同类相吸，臭味相投。

基于这样的认识，我们才会去弄清楚什么在影响我们，这样的影响是好是坏。否则，无法消除影响，也就无法形成改变。

此外，倘若我们想帮助孩子破处圈层禁锢，完成阶层跃迁的话，我们一方面得发现自身局限对孩子的影响，另一方面也得明白想通过补课刷题考试来帮助孩子完成圈层跨越是不可行的。因为若家长不能改变自身的话，那么，无论孩子飞多高，原生家庭的引力都会把他重新又拽回原点。

第二组关系：（代表社会文化的外在环境）与多巴胺引力（代表自我满足方式的内在环境）互为表里，相互关联。

这个时代诱惑比以往任何一个时代都更多，若我们不能辨析，不会筛选，不愿安排自己的业余生活，那么，我们注定会沦为被别人收割的韭菜

简而言之，不是娱乐不可以，而是你选择什么样的娱乐方式，也就决定了你将会拥有什么样的人生。别人害不了你，除非你愿意。

第三、既然底层牵引力是环境，并且像环境中的病毒细菌一样一直存在，而我们又无法活在无菌的世界里，那我们能做什么呢？

除了上述，我谈到的三点措施之外，我认为阅读正确的文章书籍、与正确的人交朋友，不断通过觉察反思来认识自己，不断通过自律来掌控自己，不断在做事中创造价值，不断超越自己……这些都是提升精神免疫力，对抗底层牵引力的有力武器。

是什么在影响我的效率？