蒲公英的“黄金搭档”找到了，搭配泡水喝，肝变干净，睡眠也好了

蒲公英是草本植物，它的根呈圆锥状，表面带有棕褐色，蒲公英的花朵被白色的绒毛包裹着，具有一定的的观赏价值。

蒲公英又叫黄花郎、婆婆丁和黄花地丁，花开后随风飘散并孕育新的生命，它生长力极强，可生长于田野、河滩、路边和山草地等，在农村非常常见。

蒲公英具有一定的药用价值，将其晒干之后泡水饮用，身体可以收获很多好处，除此之外它与其他食物搭配在一起，也能发挥出不错的效果。

01蒲公英泡水喝有哪些功效

● 清热解毒

蒲公英是清热解毒、去火降火最好的天然良药，对于夏天的燥热，以及因为上火引起的嗓子疼、咽喉痛等都有很好的缓解治疗作用。

● 美容养颜

女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还有很好的美容效果。

经常服用蒲公英水能够很好地改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况，一些经常容易上火起痘痘的女性可以多喝哦。

● 控制血压

蒲公英当中含有十多种氨基酸成分，在这些氨基酸中，有一种名为%u3B3氨基丁酸的物质，它不仅可以加速人体的代谢，还能有效稳定血压，因此，对于血压值偏高的朋友来说，可以喝一些由蒲公英泡制而成的茶饮，这样有利于更好地控制血压。

● 排毒清肠抗氧化

蒲公英其实也是一种利尿剂，有助于肾脏清除废物，阻止过多盐分的吸收，帮助身体排出过量的水减少水肿，近几年的研究发现：蒲公英含有的一种蒲公英碱可以帮助肝脏排除毒素，恢复身体水和电解质平衡。

02蒲公英的“黄金搭档”找到了，搭配泡水喝，肝变干净，睡眠也好了

1. 蒲公英+金银花

蒲公英和金银花能在一起泡水喝，具有清热解毒的效果，金银花具有清热解毒作用，蒲公英可以达到去火和利尿的效果，在一起泡水喝之后，可以促进药效吸收，同时还能加快体内的血液循环。

在使用蒲公英和金银花期间还需要改善饮食，最好不要吃辛辣食物，比如辣椒和洋葱或者是生姜等，以免出现咽喉刺激。

2. 蒲公英+蜂蜜

蒲公英和蜂蜜可以在一起泡水口服，对改善体质有很大的好处，蒲公英性偏寒，而蜂蜜性偏温，两者结合可以减少对于肠胃的伤害。

另外，蒲公英和蜂蜜搭配在一起，也可以起到很好的清热解毒作用，达到帮助养生的目的，特别是针对体内有炎症的患者，可以适当的应用来使炎症明显的趋好转。

3. 蒲公英+山楂

山楂加蒲公英一起泡，可以起到美容瘦身的功效，山楂和蒲公英中含有维生素C和胡萝卜素，可以抑制身体内自由基形成，能够提高人体的免疫能力，可以加快身体内脂肪的代谢和分解，能滋养肌肤。

还可以预防三高，对于高血脂、高血压有很好的预防作用，还可以加快体内脂肪的分解，能净化血液，抑制胆固醇生成和堆积，能够促进胰岛素分泌，预防高血糖。

4. 蒲公英+枸杞

蒲公英可以和枸杞一起泡水饮用，其可以起到抗菌消炎、降低火气、补血益气、增强身体免疫力、降低火气、舒肝明目、滋阴补肾以及宁心安神等作用，其适合上火以及咽喉肿痛的人饮用。

结语：看了以上文章，相信大家都了解了蒲公英的诸多功效，既可以单独泡水喝，也可以与其他食物搭配在一起用，你知道蒲公英还可以与哪些食物搭配在一起吗？欢迎评论区分享。