精气是构成人体的基本物质，具有促进人体生长，发育与生殖的功能，女性一生要经历青春期，哺乳期以及更年期等三个阶段，这个阶段是女性气血最重要的时刻。
气血是一切生命活动的物质基础，女性所有的时期都要以血为本，以气为用，虽然五脏六腑都与气血有关，但肝所具有的藏血和疏泄功能对气血的生成以及生理功能发挥重要的作用，所以古代医家提出了女子以肝为天的说法，可见，五脏之中，肝对女性最为重要。
肝血不足是女性失眠的病理基础，女性为阴柔之躯，以血为本，以气味用个，而女性在经，孕，产，乳的生理时期均会耗伤大量阴血，比如女性经期失血，平时疏于调理，或经常吃寒凉饮食，导致寒凝血瘀，淤血不去，新血不生，或怀孕时需要大量的精血养胎，或生产时失血过多，产后调理不好等，从而导致阴血不足。
假如阴血不足，肝的藏血功能就会失调，则魂无所居，心神失养，导致失眠，肝体阴而用阳，肝藏血功能失调导致肝的疏泄功能不及时，肝郁气滞，再比如肝血亏虚，肝郁气滞，气为血之帅，气滞必然导致血瘀，这些由于肝血不足产生的气，血，痰，湿瘀等病理产物，瘀滞与脏腑，星落，是阴不入阳，上扰心神，引起失眠，另外，肝血不足产生的气，血，痰，湿等瘀阻于内，影响气血的生成，又会加重肝血虚，引起恶性循环，出现顽固性失眠，由此可见，肝血不足是女性失眠的病理基础。
除了肝血不足之外，情志失调也是女性失眠的重要因素，肝为柔润的脏器，因此肝脏需要贮存一定的血液，依赖阴血滋养才能发挥其正常的生理作用，女性由于其生理结构的特点，经常处于肝血不足的状态，肝失营养，升发不及时，疏泄失调，肝气瘀滞，导致各种病理产物的生成，假如情志郁郁寡欢，就会加重肝郁，尤其现代社会竞争激烈，职业女性面临事业和家庭的双重压力，而且与男性相比心思细腻，容易受不良情绪的影响，所以，情志失调也是引发或加重女性失眠的重要因素。
那么肝血不足引起的失眠该如何调理呢？开水泡它，睡眠香了，焦虑没了，人精神
这个它是指大分子化合物芝宁多糖，它通心，肝，肾，经，是历代医家扶正固本的良方，可以补气安神，滋养五脏六腑，活性成分腺苷可以刺激松果腺体分泌褪黑素，加快大脑入睡速度，改善失眠引起的头晕头痛，体虚乏力等，减少乳酸和自由基的堆积，消除身体倦怠感，缓解焦虑抑郁，人更精神。
此外，芝宁多糖中的粗多糖和总三萜还能分泌令人快乐的因子，畅达情志，疏肝理气，令人心情愉快，降低肝火，缓解肝气郁结。
对于女性失眠的调理，因为肝血不足是其病理基础，所以应该以养血疏肝为基本的调理方法，通过养血疏肝，使肝血充足，疏泄有度，气血和调，魂有所居，心神得养，临床上常用的补血药有当归，白芍，熟地黄等，这些药不仅补血，而且还可以入肝经。
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