「今日美國報」報導，加拿大流行病學家克莉斯汀?傅瑞登瑞奇(Christine Friedenreich)參加在華府舉行的美國癌症研究中心年會表示，這是根據美國的體力活動資料和癌症統計數字所做的估計。
傅瑞登瑞奇說，專家早就知道體力活動可以降低癌症、心臟病和糖尿病等慢性疾病的風險，而新的資料顯示只要促使民眾多運動，有很多癌症是可以防止的。她表示，這還是保守估計，體力活動愈多，罹患這些癌症的風險愈低。
營養專家表示，每天快步行走至少30分鐘，長期下來可以降低得乳癌和大腸癌的風險。
傅瑞登瑞奇檢討全球各地200多項癌症研究，發現明確證據，顯示經常運動可以把得乳癌、大腸癌和子宮內膜癌的風險降低25%至30%。一些證據也顯示，經常運動可以降低得肺癌、攝護腺癌和子宮癌的風險。
美國防癌協會流行病學家帕特爾(Alpa Patel)對12萬3000人進行研究後也發現，坐著不動的時間愈久，早逝風險愈高。即使是經常活動的人，坐著的時間愈多，早逝的風險還是會提高。
帕特爾說，即使每天做有氧運動半小時的人，還是得避免其他時間一直坐著，必須經常站起來活動。
馬友診所醫學教授雷文(James Levine)說，許多人每天平均坐7至9.5小時，可是只要持續坐一小時，可能就已經坐得太久。
傅瑞登瑞奇也對320名更年期後的婦女進行研究，發現體力活動似能增加胰島素的敏感度，以及減少體脂肪、發炎、代謝荷爾蒙和性類固醇荷爾蒙，降低罹癌風險。
