端午节传统习俗中的两个“不要”
 
每年农历五月初五是中国传统节日端午节，又称端阳节、五月节、艾节、端五、重午。据说，吃粽子和赛龙舟，是为了纪念屈原，还有一些习俗如挂菖蒲、蒿草、艾叶，薰苍术、白芷，喝雄黄酒，则据说是为了避邪。粽子好吃可以不要多吃，雄黄酒更是不能喝。

传统节日端午节习俗中的两个“不要”
 

一、粽子不要多吃

吃粽子一直是过端午节的象征习俗，形式也是五花八门，粽子虽然美味，不过中医全说网建议你不要多吃，粽子的原料主要是糯米，虽然有补中益气；健脾止泻；缩尿；剑汗；解毒的功效，但同时也油性及黏性较大，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。吃得多了还是容易引起消化不良，特别是胃、肠道病患者刺激胃酸分泌增多，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

另外，有高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病的患者更不宜多吃。以免增加血液黏稠度，影响血液循环，给心脏加重负担，造成缺血。

二、雄黄酒千万不要喝

雄黄酒是用研磨成粉末的雄黄泡制的白酒或黄酒，雄黄是一种矿石类中药，外用治疗疥癣恶疮、蛇虫咬伤等，主要含有硫和砷两种化学物质，其中砷以三硫化二砷存在，有毒，加热到一定温度后在空气中可以被氧化为剧毒成分三氧化二砷，即砒霜。

众所周知，砷是剧毒物质，毒性极大，人如果误服，5-50mg即可引起急性砷中毒，达到60mg以上可致死。中毒表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻或水样大便，便中带血，同时伴有肝、脾、肾功能损害，血压下降和循环衰竭，甚至出现中枢神经系统麻痹、意识模糊、昏迷等。所以雄黄酒千万不要喝，喝雄黄酒来辟邪只是一种迷信说法。

中医全说网温馨提示：吃粽子时，可以适当喝些茶水或糖水有助于消化。还可以配一些蔬菜水果一起吃更好。最后祝愿大家端午节快乐，健康生活，合理养生。