怎样培养宝宝的睡眠
 
要想让宝宝健康的成长，培养良好的睡眠习惯是必不可少的。正确的方法是利用时间、地点、声音（语言或音乐）结合形成条件反射，培养有规律的睡眠习惯。

1、1-2月龄婴儿尚未建立昼夜生活规律，胃容量小，可夜晚哺乳l-2次，但不含奶头睡；3-4月后逐渐停夜间哺乳，养成良好的习惯；孩子3月龄后夜间应停止喂奶，理由：保证夜间睡眠质量，培养睡眠生物钟；保证白天正常饮食的进行。

2、儿童居室光线柔和，睡前不宜过度兴奋（愉快与恐惧），婴儿有自己的床，放在固定位置，使睡眠环境稳定合理；

3、不随便改变儿童睡眠时间，保证充足睡眠时间；

4、婴儿可利用固定乐曲催眠入睡，不拍，不摇，不用喂奶催眠：幼儿可用低沉声音重复讲故事帮助幼儿迅速入眠。