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越吃越聪明的几种食物
云天953
>《我的图书馆》
2012.06.10
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越吃越聪明的几种食物
1.生姜:含有姜辣素能使血液流动更畅通,向大脑提供更多的营养物质;2.黄豆:含有丰富卵磷脂,对增强记忆力有益;3.胡萝卜:有助加强大脑新陈代谢;4.核桃:含有较多优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。5. 栗子:含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维灵敏性。
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