陆游能长寿的原因有3要点
长寿原因一:良好的生活习惯
长寿原因二:丰富多彩的运动
基于陆游中青年时期的锻炼。他38岁作的《记梦》诗云:“少年学剑白猿翁,曾破浮生十载功。”诗中描述了他壮年时丰富多彩的健身活动。
长寿原因三:读书,心灵最大的慰籍
陆游生活中的主要活动还是读书。读书给他带来了莫大的快乐与慰藉,自己藏书也就很多。他的住屋有“书巢”之称,还要向友人借书,丹黄圈点。70岁以后仍“蝇头细字夜抄书”,他觉得这样身安心泰,还“一笑语儿子,此是却老方”。中医认为“聚精会神为养生大法”,老人动脑动笔,心有所乐,神有所藏,自然延年益寿,陆游称之为“却老方”,这是一点不错的。他80岁后每年还能作诗400余首,这“老”真被他“却”了。
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