这个是美园小语第 83 篇推送
A 勇敢
年初的时候，我在我的公众号第一篇推文里，用了一个词“勇敢”，来表达我对2019年的期盼。希望我能勇敢面对自己，提升自己。
奔向2019，我以运动的方式开启新年第一天。愿回望2019时，我可以说坚持、勇敢、美好（点击链接查看）
2019年4月19日，又一个蔷薇花开，槐香馥郁的日子，我来到郑州，参加了张德芬幸福研习社组织的郑州巡讲。“遇见未知的自己”线下体验活动。活动由河南芬空间，张德芬幸福研习社组织。
B 收获
线下课程结束了，回顾这两天一夜的线下学习。我的思想发生了哪些细微的改变呢？我试着梳理梳理。
1、更能接受自己的现在目前的我，就是最好的我。过去的一切，成就了如今的我。未来的我，将会做更真实的我。也许和别人相比，还有很多不足之处。身材没有那么苗条，事业没有那么成功，生活没有那么富裕，和别人的关系没有那么顺畅等等。但是，都没有关系啊。只要我保持一颗向上、向善、向真的心就好。我感谢：我的初心，依旧保持着一份纯真和美好。
我愿意敞开，面对一切真挚的情谊。
相信爱，相信自己，相信别人。
相信学习，相信勤恳，相信付出。
问自己的心？愿意不？
自在，舒服，让自己。
让和自己在一起的一切关系户，因为自我的改变，产生更加和谐的相处。
敢于拒绝，勇于说不。对于自己觉得不舒服的地方，要有勇气去打破。
不为勉强别人的自尊而勉强自己的自由。
不为一些情绪，做补偿行为。
如果学习到一些觉得好的内容以后，不能把它应用到你的生活中去，那么学习有时就是无用的。当然，学习是一个循序渐进的过程。不可能马上就有效，但是，要有“用”的意识。做出一些改变才好。
在学习期间，当我把我学习的一些照片和课程内容及收费情况，发给父母的时候，母亲很着急地给我发来很多信息，不无担心地说，这些事情不可以参加啊。还讲到她所了解到的种种受骗上当的案例。
若是在以前，我通常会有两种反应：
一是很气恼地说：你们这个年纪，对现在外面的什么东西都不懂，孩子大了，有自己的想法，什么都限制，什么都担心，孩子怎么可以成长啊？
我都已经快五十的人了，还不知道个好歹吗？不是鼓励孩子勇敢地去尝试、体验，而是总是担心这受骗，那上当。总之，我有一大筐话等着给她。等着训她。是的，是“训”。我本身就是做教师的，面对孩子的错误，批评孩子，我那是按照事实一条一条又一条的。面对母亲，有时我也是这样对她说话的。二是很不耐烦地说，知道啦，知道啦。不要说了。打住。然后就不想再待在家里听她啰嗦这些我认为很幼稚、很傻的问题。
然后，“扬长而去”。跑得越远越好。我对父母只能做到孝而不顺。因为，每次这样的一些类似的谈话过后，心里总是很堵，不舒畅。离开以后得很久才可以调整好自己。把这些不快的情绪消化掉。而这次，在我内心又起波澜的时候，我只回了两句话：知道了，理解你的担心。
因为，通过张德芬老师对子女和父母的亲密关系解读后，我这次很清晰地认识到下面这些在会上听到的语句：
* 做一个内心强大的人，在不舒服的情绪下，不去做补偿行为。
* 跟这个情绪好好待在一起，不要去责备那个人。
* 允许我的父母不快乐。
* 父母根据他们的经历对你进行一些建议，是爱你的，是他认为那样是最好的处理方式和爱的表达。
* 父母，在他们小时候，也没有得到高质量的爱和陪伴。他们是缺爱的。他们用小时候他们父母对待他们的方式，来继续对待自己的孩子。
* 放弃父母的认可。不要求父母一定得来爱我，肯定我。
* 爱需要表达，爱是无条件的，所有一切允许它发生。
……
面对至亲，面对曾经的过往，我由衷地体会到，其实很多父母和子女的关系，都不是很顺畅。人们因为种种的原因，和至亲之间，其实是欠缺沟通和理解的。虽然身体分开，独立成人，但是很多父母没有做到：得体地退出。仍旧用自己的话语行为控制着自己的孩子。希望他们能按自己的要求去做。
会上有一个特别的例子：在第一个晚上交流环节中，一个奶奶说，她过不去一个坎儿。说她对儿媳只提了一个要求：每天在家里都要有一张灿烂的笑脸。但是现在，发现她的儿媳有暴力倾向，很担心她的儿子和两个孙子的成长。在交流的时候，她一再否定张德芬老师的话，很多地方总是有她的道理。张德芬老师最后说，她就是家里的上帝。她以她允许的方式，允许她的孩子做她认为正确的事情。她这实际上就是一种变相的精神暴力。在那样要求一个每天都有一张笑脸的家里，想不暴力都难啊……
回来已经两天了，我还没有回父母家。我想，等我再回去看他们的时候，我一定会比较平和地面对我和父母之间的问题。如果可以，和他们交流下一些看法。如果不可以，就随它去吧。
我所能做的，可以做的，就是用爱去拥抱他们。
花很美，但是每一朵花都是不同的。让我们接受差异，不再强求。让自己长大，成长，承担责任。
不再说错误，因为张德芬老师说：从生命最高角度看，这世界上是没有错误的。在你成长的过程中，上帝会打破你的认知。
C 我整理听到的50条闪亮的思想短句
在听的过程中，我做了笔记。从笔记中，我整理了下面这50条我听到的一些闪亮的句子。分享给大家：
1、改变，从你身边困扰的人、事入手。
2、为自己的生命负责，不做受害者。
3、如果总有相同的事情发生在我的身上，要反思自己，不要重蹈覆辙。
4、父母对孩子要给予完全的尊重和自由。这样他才不会有叛逆。
5、原生家庭有创伤，但是不要让原生家庭为你的现在和未来背锅。今天，此刻，为自己负责。
6、建构自己快乐的源泉。要一手幸福。
7、二手幸福就是建立在他人或者是工作啊什么上面，满足什么条件才获得的幸福。
8、知道和不知道之间，有一个词叫：不愿意改变。
9、没有愉快的过程是不可以达到快乐的结果的。
10、有了你，还需要上帝吗？
11、勇敢面对做不好后的挫败感，看到自己做好的那99次。
12、亲爱的，你对自己要求太高了，放过别人，也放过自己。
13、面对生气，你会生气就是不对的，要做不粘锅。
14、学会认输、认错、认怂。
15、不要害怕看到深刻的自己。
16、你的内在就是个幼儿园，幼儿园里有很多小朋友。有些人善良诚实守信，有些人卑鄙阴险狡诈，有些人忘恩负义。我幼儿园的小朋友，我都接纳。
17、等着生命把功课带到你面前来。勇敢地面对自己。
18、温柔中有底线，温柔不伤害别人。
19、通情达理词语新解：先情绪后道理。
20、没有人可以让你生气，是你自己要生气的。
21、不要把自己的羞耻感刷到自己的孩子身上。
22、新婚后，你是新娘。新的娘。老了，变成老娘。老的娘。你能一直任性吗?
23、有些人苦逼口味重，索求不得，面对这样的一个人，内在的苦逼情怀也被调出来。两人互喂毒药。凝望深渊，深渊也凝视你。
24、快乐的人，面对苦逼的事，在他那里都不是事。
25、你看待事的基调在哪里?态度是什么？观感是什么？
26、和关系户的关系，奠定你的基调。
27、七岁之前都是戏精。允许孩子哭，不要说，再哭就打你。如果小时没有把戏精这部分发挥，那么长大后，生命总会被激发，会有戏精的年龄段的。
28、我从一个伤春悲秋的人，现在变成了一个轻盈的小女孩。
29、地球就是个游乐场。人生游乐学校。
30、有些人玩得比较高端，有些人只是来玩的，很开心，有些人不是来玩的，很不开心。
31、为什么要有功课？生命需要净化。
32、不可能都是体验好的，没有面对她人生的功课。
33、我在修习我的身体，跟她做一个更好的链接。
34、你来到人间不是来修行的，难道你是来卧底的吗？
35、用臀肌走路会婀娜多姿。
36、不自信是不愿意跟自己不好的情绪待在一起。
37、阴暗面是不会没有的，不会消失的，但是，点一根蜡烛，就好。
38、从生命最高角度看，这世界上是没有错误的。
39、每个人都有暴力。充满洁癖的环境里，就是我，最终也会抓狂。
40、我跟你说，亲爱的，你太方了。没有做到自在。
41、孩子出柜，抑郁，冰山一角而已，在一个不许的环境中长大的孩子……会抓一个限制的方式。
42、一切看背后的驱动力，看情绪需求。
43、问题就是机会，它让我改变。
44、受害者、加害者、拯救者。三者之间的关系。是恐惧的。
45、感恩、负责任、自在。三者的核心是：爱。
46、内在小孩被释放。情绪需要流动。
47、三种应对方式：逃跑、攻击、僵住。
48、相信一个存在。当管道是顺流，是臣服的时候，打开的是喜悦。
49、好人背后不真实。
50、叛逆的人很有力量，是生命的勇士。
D
这两天的课中，我还特别喜欢木梵老师的课。脉轮舞非常地棒。让身体和音乐、语言、思想进行深层次链接。在舞动中，更深地感知自己。
我看到了打开，看到了释放，看到了一个又一个鲜活的灵魂在倾诉。唤醒自己，疗愈自己，再创造自己。周依慧和周介伟两位老师的课，也都很深刻。如高山让人仰望，却也不是高不可攀。从中每个人都能寻觅到一些自我成长的点。限于篇幅就不再说了。学习，接受新鲜的事物，是我们成长道路上必不可少的方式。不管身处何方，心在何处，学习永不负你。春天花会开，秋天叶会落。
夏天会下雨，冬天会飘雪。
每个人的成长，都不是一蹴而就的。
愿，我们的人生，没有白白经历。
我们所受的苦，我们所感知的甜。
一切，都是刚刚好。
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