成长，就是从做好每件小事开始。想要短时间内有一个大的改变，这并非不现实，要知道所有的改变都是从点滴做起，认真做好每一件小事，积极的能量积攒的越来越多，等你回头看时，发现自己已经获得了极大的成长。
这本书实用性很强，每一篇所讲述的内容都是面对繁杂的日常，如何去做一些微小的改变，非常便于上手和实践。
这本书读起来就好像是一位老禅宗与你面对面相视而坐。对你的随心提问都给出睿智的解答。虽然每一篇都很简短，但蕴藏着深刻的禅意。
这本书很好读，每一篇都是不到五百字的小短文，完全符合禅宗大师言简意赅的风格，文章虽然很短，但读后你会发觉每一句话都是哲理。
阅读这本书不需要抽专门的时间，当你面对困扰时随手翻开一页，神奇的事情就会发生，不知不觉间你的心就会无缘无故的宁静下来。所以特别推荐大家在心烦意乱时，尝试翻看。
我从中间筛选了我认为最有价值的部分分享给大家。要知道，任何使人变得更好的巨变背后，都有每天的低难度改变，最大的危险其实是无所行动。
留有出神的时间——首先观察自己。
用心写字——从字迹中可看到自己。
试着大声说话——激发干劲的方法。
不敷衍进食——进食方才应当用心。
缩减所持之物——仅仅入手必要物件。
试着充分呼出气息——消灭负面情绪的方法。
考虑也无用之事，不做考虑。
巧妙切换心情，在心中造门。
保有独处的时间——禅意生活的第一步。
亲手触碰自然——即刻会注意到其中幸福。
前去眺望夕阳，感谢今日得以无事度过。
今日可做之事今日做——应赶在后悔之前。
当下可做之事，竭尽全力去做——如此时运将轮转而至。
不因未发生之事烦恼。
不拘泥于眼前之物，工作骤然变得愉快的思考方式。
不归因于人——机缘与运气涌来的思考方式。
不与人比——思及当下的工作不适合自己时。
不追求自己没有之物，满足于当下。
划出界限，这是最佳的压力消解法。
不畏变化之事，放手对于过往的执着。
相信自己——放弃之后，可能性便会减少。
烦恼不如行动，如此更为简单。
知晓与物件的缘分——知晓不久用即奢侈。
试着仅仅静坐，保有凝视自己的时间。
为他人尽力——使自己舒适生活的出发点。
舍弃三毒（贪、嗔、痴）——将禅之心用于日常生活中。
无需讨得所有人喜爱。
善于留出距离，充耳不闻也是佛的智慧。
留出与家人相聚之日。
活在当下，一瞬间前的自己是过去的自己。
积极接受，是否幸福取决于你的心。
不贪得——那些真的有必要吗？
将事实当做事实接受。
侧耳倾听自己的声音，珍视其中的发现。
重视一日日的生活，毕竟人生真的仅仅眨眼间。
用尽全力于当下这一瞬间，人生是且长且短的修行。
阅读使人自省、自知。
你好，早安！
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