一个家富不起来的根源：垃圾太多

嗨，你好，我是乐简。

相信很多朋友都听说过“断舍离”这个概念，它指的是通过清理物品，去除生活中多余的杂物，让生活回归简单。

「物质极简」 的风潮早已席卷全球，而它的终点，指向更深层的 「精神极简」。

精神极简，是指通过减少精神层面的负担，让心灵回归简单、平静的状态。

它并非一味地克制欲望，而是在认清自我需求的基础上，做出取舍，将精力放在真正重要的事情上。

我认为，这才是极简最重要的部分。

在极简7年的实践中，乐简总结了4个方法，希望帮助大家回归精神本真的安然与自在，找到内心的笃定！

01

通过物品断舍离，摆脱对物质的执念

我们生活在一个物质丰富的世界，各种各样的商品琳琅满目，很容易让人陷入消费主义的陷阱。

大多数人总以为拥有更多的物质，就能获得更多的幸福感。

但实际上，物质的满足感是短暂的，当我们拥有了一件物品后，很快就会对其失去新鲜感，然后又开始追求新的目标。

我以前特别喜欢买衣服，总在搜罗更新的款式、更流行的颜色。

衣柜塞爆了，就丢在沙发上，但出门时依然找不到一件合适的衣服。

其实，我根本不是少一件衣服，而是无法摆脱对物质的执念。

后来，在接触到断舍离的概念后，我好像找到了打开新世界大门的钥匙，特别果断地把那些不穿的衣服都清理掉。

这7年中，我丢掉了超过70%的物品，每次当我看到空荡荡的家时，心里都是轻松和满足。

我们需要的不是更多，而是更少。

02

摆脱物质带来的虚幻假象

物质往往会给我们带来一种虚幻的假象，让我们误以为拥有了它，就能拥有成功、美丽、幸福等等。

但实际上，这些都是外在的因素，并不能真正决定我们的幸福感。

以前我特别羡慕那些开豪车、住豪宅的人，总觉得他们才是人生赢家。

后来，我认识了一些真正富足的人，他们虽然没有很多物质财富，但却拥有丰富的人生阅历和内在的精神世界。

和他们相处之后，我发现真正的幸福不是靠物质堆砌起来的，而是来自于内心的充盈。

在降低了物欲后，我们才得以更加关注自己的内心，也能真正体会一粥一饭一衣一人的静心。

真正的幸福来自于内心的满足，而不是外在的拥有。

03

不再有攀比心

攀比心是很多人都有的一种心理，我们总是会跟别人比较，看谁拥有更多的物质，谁的生活更精彩。

其实这种攀比没有任何意义，只会让自己陷入焦虑和不甘。

曾经看到过这样过一句话，至今记忆深刻：“财富超过自己的家庭所需，就不是自己的了。“

所以，车、房、包、化妆品，什么都是适合自己就好，拥有了就好好珍惜，而非好高骛远。

关注自己的生活，没有必要和别人进行比较。投入到自己的每一天，这一生才能富足。

04

尝试减少50%的欲望

“欲望是推动我们前进的动力，但过度的欲望也会让我们陷入困境。

我们可以尝试减少50%的欲望，把更多的精力放在真正重要的事情上。”——《欲望》

欲望是推动我们前进的动力，但过度的欲望也会让我们陷入困境。

如果不知道什么才是最重要的，不如主动舍弃一部分不重要的。

在这个过程中，你会发现其实连你认为非常重要的东西，根本也没有那么重要。

我以前特别爱吃甜食，总是忍不住要买各种各样的零食，每次体检血糖都不低。

后来，我把这个理念贯彻到饮食上，主动减少甜食的摄入量，想吃两个泡芙时，认真品尝完一个后，就立刻打包收拾起来。

时间久了，口味变轻了很多，普通的大红枣在我口中觉得甜度刚好。

不要总放任自己的欲望，其实我们已经拥有的，就很足够。

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以上就是今天的分享，希望大家都可以过上更轻松的生活。

简单质朴的生活也可以很有趣、很富有。

与你共勉。

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