活得轻松会更快乐

图｜网络

文｜Dacxi

Diary 10/8 2023

越较真越倒霉，越糊涂越长寿，人生如戏，戏如人生。对什么较真，什么就会伤害你。

拥有好心态不是助你完成伟大的事业和达成伟大的目标，而是让你活得更久。

在这个世界上，什么男人出轨、事业受挫、父母生病，这些都是再平常不过的事情，是每一天每一时每一刻都在发生的，这才是生活本来的样子。

有重头再来的勇气，有崩塌后的自我重建，有自信乐观的生活态度，那任何事都不会难倒你。

回头想想，那些来时的路，是不是无论当初如何困难，如今都已经熬过来了。任何的困难都是暂时的，任何的成功也都是暂时的，所有的一切都是过往云烟，人在一步步向前走，岁月的痕迹不断使我们老去，才发现除了生死和健康其他都是小事。

低谷期和情绪低落的时候，该一个人待着就一个人，现在多数人除了自保，对于其他人的负面情绪，没有能力也压根没有力量去帮助别人。你以为找到了宣泄口，殊不知或许倾诉对象也正在经历你的经历。除了熬，别无选择；熬出飞升的那一天，好运势自然就来了。熬不下去，便是无尽的深渊和痛苦。

任何人都是有情绪的动物，但要学会自己做情绪的主人；唯有让自己沉淀下来，静下来，心结方能慢慢打开。

前几天看到一个概念叫“自证预言”，也就是自我实现的预言。说的是，如果你潜意识认为某件事如何发展，那么现实一定会按照你的预想不自觉地朝你所想的发生变化，直到和你想的、预料的一样真实地发生。

你的信念感支撑某件事直到真实地发生。其实很多事情也是如此，可能一件事情压根没有你想得那么糟糕，可结果就真的很糟糕，因为你内心笃定了结果的糟糕程度并接受了它。

人应该给自己做减法，无效思考不如行动一次，纠结崩溃不如行动一次，失败跌倒不如行动一次。只要勇于迈出这一步，往后的脚步可能也没有那么难。而多数人都牺牲在了这一步。

人最稀缺的就是反人性的品质。有言道：“心平能愈三千疾，心静可通万事理。”一切根源在于阴阳不调所致。

工作的压力、失业的压力、家庭的压力、人际关系的压力……这些都是成千上万人的通用压力模版，不是只有你一个人有烦恼，而我们不能改变外部环境，也就只能改变我们的内心。

静而生慧，清净自生。

不要被物质和欲望蒙蔽了本心，调整这个过程相当漫长，但每天抽出一丝独处的时间去安静下来，最终皆可到达。

活得轻松一点，对任何事任何人都不要抱有太大的希冀和要求。这个看似简单人人都懂得的道理，着实是难以做到。每一次事情的发生，回想起来都是因为期待感太高导致自身的情绪崩溃。所以遇事都要先提醒自己，不要较真，不要抱有较大的希望，不要完美主义。

有了上述觉悟，也就是在提醒自己不要生气，不要发火，一切都不值得。

一切万法归心。

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