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进入职场后，你是否有过这样的体验：
下班时间到了，领导没走，周围的同事也都还没走，自己怎么都不好意思第一个走。
于是，如果还有事情没处理完，可能就继续干事；
可要是手头事情已经处理完了，就只能默默地做桌前坐着，期待有人第一个走，就怕给领导留下个“不勤奋、不敬业”的标签。
于是也就被迫“加班”了。
从什么时候起，996成了规则，加班成了一种文化，准时下班成了奢求？
在万物皆可“卷”的今天，反内卷，从杜绝“准时下班可耻”的心理开始！
准时下班，不可耻！
遥想小编刚进入职场时，每次一到下班点，就希望有人能够第一个走，这样就可以跟着别人一起走。否则，就等着。
这又何尝不是一种“准时下班可耻”的心理暗示呢？
其实，换一种心态，今日事今日毕，高效完成当天工作，“准时下班”才是一种敬业。
而加班也并不等于敬业，有些加班甚至只是磨时间，效率反而很低。
领导并不会因为我们无止境的加班而看重我们，反而更看重那些能做成事，且做得优秀的人，而这并不是加班就能加出来。
因此，我们要从观念上转变，冲破“准时可耻”的枷锁。告诉自己：我要准时下班！
我要准时下班！
说到准时下班，不得不让人想起日剧《我的准时下班》，女主东山即使在紧张的工作环境中，也能长期保持到6点下班时间收拾东西走人的习惯。
下班不谈论工作，甚至把利用个人时间团建也算作加班。面对同事的质疑，东山也会很自信地表示已完成当日工作，没有必要继续加班。
而她的教科书式的「时间管理」方法，更值得我们每个职场人学习。
秘诀一：维持整洁的桌面
据说在办公室找东西的时间，一年就要花上150个小时。如果桌面很乱的话，就会浪费更多时间。
所以，桌面要整洁，减少物品摆放，并改变收纳习惯，才能省掉不必要的时间浪费。
秘诀二：事情清单化，做好优先级
在开启每天的工作前，东山会把必做的事情按照优先级，用便利贴贴在电脑屏幕上，结束后就扔掉一份。
最后一张便利贴撕掉时，表示完成一整天的工作。
但是注意，千万不要硬塞了太多工作在一天内完成，会因为无法完成任务造成压力过大，反而影响工作效率。
秘诀三：设置工作所需时间，定时完成
人的精力是有限的，如果把大部分时间花费在看微信界面、回复信息等杂事上，很容易降低工作效率。
所以，东山将工作时间以45min进行分割，并设置闹钟来提醒自己，达到分割效果，然后集中精力，在预计的时间内完成。
看完以上3个提高工作效率的方法，现在的你，是不是有信心准时下班了呢？
其实，我们在经历过一天的高强度工作后，都会伴随着厌倦与疲惫。如果再继续加班，身体和大脑都很难得到充分休息，执行力将持续降低，对手头的工作也会感到压抑，从而产生心理饱和的状态。
有时如果因为一些不可抗力因素，导致我们无法准时下班，也要给自己设定一个固定下班时间，到点就准时下班，下班后的时间神圣不可侵犯。
最后
2021，不论我们处在怎样的情形之下，都请继续向前奔跑，不一定到达终点，但如若停滞不前，终点不会倒退来找你！
毕竟，准时下班，才是增加职业竞争力最好的办法！接下来，就告诉自己：“我要准时下班！”
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