预防英年早逝的方法——常与朋友和家人聚会

朋友们，虽然冬天很冷，但与家人、朋友聚会会让你暖和起来，而且还能让你更长寿。

本期文章来自《新科学家》杂志11月第3期。

经常与爱的人在一起会减少人过早死亡的几率

经常与朋友和家人在一起会减少早死的风险，相反，很少与朋友或家人聚会则会增加早死的风险。

这个结论当然不是随口而说，而是对45万名年龄在38岁到73岁的人进行调查得出的。

2006年到2010年间，参与者要填写健康评估表和一份有关社交关系的调查问卷。

这份调查问卷包括：感到孤独的频率、与朋友聚会的频率以及参与每周聚会的频率等。此外还包括是否独居。

然后，在2021年，调研人员对这些参与者进行回访，看看有多少人已经去世。

在将年龄、性别、身体状况、社会地位和慢性疾病等因素考虑后，研究者发现从来没有与朋友或朋友见面或聚会的人死亡率比那些经常见面聚会的人高39%。

即使那些不是独居的人，早死率也高25%。

那么多久见面算是常聚会呢？研究人员说每月聚会一次足够了！

所以，不要闭塞，多和朋友、家人联系，多沟通、多见面，对自己有好处！