我们的情绪主要受大脑边缘系统的调节，大脑边缘系统同时又调节内分泌和植物神经的功能。当我们处在紧张、焦虑、恐惧、生气时，交感神经的兴奋会直接作用于胰岛细胞β受体，抑制胰岛素的分泌；糖尿病为什么发病？根源在于体内胰岛素的分泌不足或相对不足，总是生气，会导致胰岛细胞β细胞产生功能障碍，胰岛素分泌不足的情况被固定，导致糖尿病。
这个「气」其实有两层含义。第一层，是生气的气。研究表明，年龄越大，肺功能越差，而如果你平时爱生气，肺泡持续扩张，不放松也会导致肺脏功能失常。像患有慢阻肺的病人，如果有经常性的情绪波动，也会引起急性肺病发作。第二层则是气体的气，比如二手烟、厨房油烟、家庭装修材料，这些都会引起肺功能的下降。
数据统计，10%的心梗是被气出来的。当我们产生生气、着急、激动等情绪时，体内的交感神经就会被激活，血压急剧升高、心率加快，可能导致血液凝固，造成体内环境失衡，甚至诱发心梗；同时，大量的血液会冲向脑部，心脏血液减少会造成心肌缺氧，经常生气，还会导致癌症的发生。
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流血量减少，食欲变差，长此以往，会形成胃溃疡、胃痉挛，生气与胃痛相关。
生气的时候，我们身体会分泌「儿茶酚胺」的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞的毒素相应增加。中医认为情志是由肝主之，肝喜条达恶抑郁，生气、抑郁等情绪都会阻碍肝气疏泄，导致肝气郁结、肝火旺盛。同时肝气不舒，还会凝结淤血，脸色也会灰暗、容易色素沉着和长斑。
心情不好，压力大，会导致一系列的皮肤问题，比如最常见的神经性皮炎，压力荨麻疹等。所以，生气让人变丑，确实存在。
参考文献：
[1]韩新华. "气"出来的5种病[J]. 中国保健营养, 2007(12):1.
[2]支修益. 被"气"出来的病——肺癌[J]. 抗癌之窗, 2012(6):3.
[3]曾彬. "气"出来的糖尿病[J]. 心理医生, 2006.
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