膀胱最怕的两件事儿，你却每天都在做，后果很严重！

李叔之前做司机时总是憋尿，现在有个比较尴尬的情况，总是想上厕所，憋不住尿，后来一查才知道膀胱有问题了。今天我们来聊聊膀胱，还有它最怕的两件事儿！

01

憋尿

膀胱第一怕

膀胱这个连接器官，上接双侧输尿管，接收并且贮存来自肾脏产生的尿液，下方连接尿道。当膀胱充盈时，大脑接受到排尿信号，括约肌开放，尿液才能排出体外。

正常成年人膀胱容量是350～500ml，当一个人内尿量达到150ml～250ml会产生尿意。假如你正在深陷电视剧的剧情中，此时，膀胱还有点空余，大脑就会给括约肌下达指令：憋会儿吧，括约肌坚守使命，会保证1滴尿都不漏出去。随着时间推移，尿意越来越明显，我们却还在憋尿，800ml就是膀胱的极限，尿液很可能喷薄而出。

那么，如果经常性的憋尿会怎么样呢？膀胱会长期处于被撑大的状态，原本Q弹的膀胱失去了弹性，回缩都出现困难，尿道的括约肌也不再灵敏，该放水的时候紧闭，不该放水的时候乱开。更过分的是，憋尿还会给我们健康带来非常严重的后果！

02

香烟

膀胱第二怕

在世界范围内，膀胱癌发病率居恶性肿瘤的第9位，在我国是发病率最高的泌尿系统恶性肿瘤，从已经研究资料证实：吸烟是膀胱癌最重要的致病因素之一。

吸烟者膀胱癌的发病率是非吸烟者的1.89倍，及时已经戒烟的人，膀胱癌的发病率仍然是非吸烟者的1.38倍。不论是吸烟、还是被动吸入二手烟、三手烟，暴露在香烟的环境下，就会增加患膀胱癌的风险。

吸烟的同时，我们也要替家人想一想，欲望是否真的不能克制，是否要图一时之快，而忽视自己乃至全家的健康。

参考文献：

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[1]韩苏军, 张思维, 陈万青,等. 中国膀胱癌发病现状及流行趋势分析[C]// 第十五届全国临床肿瘤学大会暨2012年CSCO学术年会. 2012.

[2]纪小龙. 长时间憋尿,可能会导致膀胱癌[J]. 家庭健康：医学科普, 2016(6):1.

[3]戴奇山, 何慧婵, 蔡超,等. 吸烟与中国人膀胱癌相关性的多中心病例对照研究[J]. 中华医学杂志, 2011, 91(34):4.

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