人，总是会给自己徒增很多烦恼。当然，这话是对于成年人来说的。
如果心理素质不好如我，每每遇到事情，总会影响睡眠质量，然后自己又会胡思乱想一番，即便这样，还是觉得自己考虑的甚少，远不够周全。
很多时候，我们总无形中给自己设置很多路障，让自己原本大好的心情大打折扣，而最终的结果，却并没有想象的那么糟。
是我们太过焦虑，或者说是我们太过操心，但生活总能继续，我们总瞎着急什么呢？
事并不与愿违，但看我们怎么对待事。
生活节奏的快慢除了外在环境的影响，更多是我们自己掌握的，我们为什么不能减少一些焦虑？
昨晚，终于睡了一个好觉，也许是因为昨天泡了温泉、游了泳，也许是因为我把烦恼暂时抛在了脑后……
我们不能强迫自己不思考，但我们可以让自己多看看身边的美丽景色，哪怕是看看绿草如茵，喂喂天鹅，看鱼儿们欢快地游荡，这些都可以让我们的心情变好。
烦恼大多来自于我们的焦虑过度，也来自于外在无形中的压力。俗话说，有压力才有动力。压力之外，我们还有生活啊，调整心态才能让烦恼的心情变得平静。
如果你烦心的事情太多，找个安静的地方，让生活节奏慢下来，当一切看似复杂的事情，变得没那么复杂时，烦恼也就少了。
每个人的生活都不比谁的好，只是我们总是伪装自己，让别人觉得我们很好而已。所以，烦恼就在于我们扛下了我们不愿为人知的事情，最终，我们的烦恼也就在心底深处酝酿了。
我们越是花很多心思，想要做到完美，我们越会发现，在这个过程中总是会问题接二连三的发生，不是我们做得不够好，而是我们要求得太高。
就像我们总在要求周围的人像我们一样，实际上，每个人的能力、水平、生活方式都不同，我们要求人家做人家做不到的事情，人家闹心，我们也烦恼。
我们放下高标准，要求自己和要求别人时按能力所及就好，没必要让每个人标准都一样。人无完人，我们也可以慢下来，享受生活，减少不必要的烦恼。
人人都会有烦恼，但我们可以试着换一种方式，把烦恼丢掉，没有谁做不到，就看我们愿不愿意花时间，整理我们的心情，让自己变得更好。
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