好事发生在下个转弯
文/走走停停
我的一个朋友，从北方来到杭州定居多年，在一家房地产公司就职。她兴趣爱好广泛，在我们看来，平日里，除了工作之余，她把生活也过得井井有条。写影视剧评、做手工编织、参加阅读分享……可最近晚间，她在微信上找我聊天，却说起自己总是处于纠结的状态，并为此而烦恼。
她说，岁末年初，很多计划要做的事情一件件、一桩桩，事情一多就容易“犯迷糊”，这也想做好，那也都做不好，一整天就陷入这种思想“拉锯战”中。白天想着还有什么事情没完成，晚上又开始纠结白天的事。
具体到比如这样的小事——写一篇文章，她觉得半小时可以写完，但是实际上却写了两小时，就会感到有点郁闷；下班回到家，她常常会复盘当天的事情，比如今天为什么又骂了项目经理，是哪个点又把自己给激着了，然后再自我分析是不是应该这样，自己当时是怎么想的，应该怎么做更好……来来去去，就这样纠结不已，苦恼又焦虑。
我劝慰她说，这样焦灼的状态其实每个人都会有，很正常。但我们是不是可以尝试让自己先静下心来，想要做成事情的渴求不要那么强烈，放低自己的期望值？因为往往你越用力越达不到预期效果，按部就班且用心安静地去做，反而水到渠成地能把事情做成。
而说到“复盘”这件事，我曾读到过一个观点，那就是不把别人对你的攻击转变为自我攻击，这也是“反PUA”（Pick-up Artist）的一种有效方式。如果你能这样正面和客观地想，就可以消解掉一大半的负面情绪而保持定力了。很多事情，适时地试着学习转念一下，往往没什么大不了的。
朋友听到我这话，一下子就开解了。而我自己在遇到困惑时又何尝不是这样开解自己。
作为互相倾吐的对象，我也跟她聊了我的焦虑，那就是自己总是坚持不了一件事。这时候，她反过来安慰我说，生活中，保持随性的态度也是一种坚持。只要你是一个长期主义者，那么在相对大的时间刻度里，也就不必严苛地在短期内让自己硬着头皮去坚持，只要相信自己在某个时刻一定会着手去完成这一件事即可。
她的这句话何尝不让我豁然开朗。就这样，我们彼此互相因为对方的一句话而得到释怀。
我们每一个人的人生节奏都不尽相同，也各有各的烦忧。释怀是每个人的必修课，更是一种调节情绪的能力。大家以此共勉，一起收获成长，无疑不是一件好事。
生命的历程有太多的不确定，生活也好，工作也罢。放过自己、学会自洽、时而转念，学习去和任何事情和解，与自我和一切和解，才是我们一生重要的命题，而这个过程往往比结果重要得多。
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