瑜珈老师及身体工作者必须要能意识到的是

人们不同的棘突长度可能会让我们产生自然前凸曲线的错觉。例如三个脊柱前侧显示的真正脊柱前凸曲线是相同的，但脊柱后侧的曲线似乎很不相同。当我们认为学员或客户前凸曲度不足时，可能他们实际上拥有正常的前凸角度，只是他们的棘突比一般人较长而已。

表象是容易骗人的！不管是在进行健康评估，或是在瑜珈练习上都一样。人们经常会以柔软度、体型及不适切的价值观来评断一个人和自己，但这并不是瑜珈要教导我们的；“多” 也不见得是好的，但似乎人们已经习惯于崇尚拥有更多。

我想，在瑜珈练习的这条路上，需要我们好好用 “心” 去做出明智的抉择，对于人生也相同。