痤疮通常是不容易预防的，但可以在家里采取一些措施，如正确护肤、防晒等方法，防止其恶化。
痤疮如何预防？
有一些危险因素可以通过改变自己的行为或生活方式，避免得病或复发：
- 每天洗护面部皮肤时宜轻柔，避免用力搓洗或过于频繁地清洗。
- 有些人出汗较多时会导致痤疮加重，就应避免多汗，在导致出汗的活动结束之后尽快冲洗。
- 如果是油性头发，应经常洗头。尽量不要让头发覆盖在面部皮肤上。
- 避免使用含大量油性成分的护发产品，如凝胶、摩丝、营养发水和润发油等。
- 避免长期接触煤焦油、氯的物质。
- 注意防晒。
- 少吃甜食、奶制品和油腻食物。
另外一些因素虽然很难改变，但注意如下事项，也有助于避免复发或远离疾病：
- 积极治疗多囊卵巢综合征、库欣综合征等原发疾病。
- 如非必要，避免长期服用糖皮质激素。
- 有家族史、青少年、月经前女性：避免接触可能加重痤疮的危险因素，可有有效预防痤疮复发和加重。
更新信息：
更新时间：2021 年 4 月 9 日
感谢四川大学华西医院皮肤科 谢丽 住院医师（医学硕士），参与本文内容更新撰写
感谢四川大学华西医院皮肤科 文翔 副主任医师，参与本文内容更新审阅
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