1. 好运的关键是要先转变心态，不再盯着自己的倒霉 和不幸，关注那些细小但令人雀跃的瞬间。只要打心底 里认为自己很不错，并相信自己是幸运的，好事就降临。 要拥有【幸存者】心态，而不是【受害者】心态。状态 即风水。
2. 尽量不过多思考一件事带来的难度和恐惧情绪。 如有必要，不要跟你的任何朋友讨论这件事，情绪化讨 论会增加你面对事情的难度，从而更加逃避和不去真正 解决。除非你确定对方是绝对理性且足智多谋的人，否 则会火上浇油。 2不要总觉得别人在 PUA 你或觉得别人 刻意给你使绊子。生活中大部分别人制造的不如意，都 是因为对方愚蠢的无意之举而已，而并非是有意想害死 你。如果过多时间去研究对方为什么那么做，可能对自 己的精神状态不太友好。 3虽说人很容易被绝境逼迫出 隐藏潜力，爽文也喜欢这种写法。但是这是错的，人不 需要把自己非要逼到绝境那一步再改变。如果喜欢这样 的剧情，那你的性格会陷入【习惯性绝望】，这对自己的 心态未必是好事。
3. 只有一段关系能让双方都获得成长，它才是有必要维持的。 过程可能是有痛苦的，但这是必经的生长痛。 我不会用结果的成败来判断对方是不是【对的人】，而是 看这段关系给我增加了多少对世界的认知。 感谢每个来 过我世界的人，其实都是对的人。
4. 有一种能力叫做边界感。 边界是个很有价值的概 念。 我们经常说的过犹不及，意思是有个度，超过了就 起了副作用。 比如，糖，补充能量，过了就会带来很多 身体上的疾病。这个度，就是边界。 再比如，风险投资， 要大量的看项目，也要选择好的项目加大投入，同时还 要及时止损，不可恋战。 不能因为之前的投入舍不得而 持续的填坑，结果把自己搭进去了。 人和人之间的关系， 不闻不问对方的私人问题，感觉很淡漠，没人情味;问 的多了也不适合，感觉太八卦。 找好边界很关键。
5. 高能量的人有一个特质:看到事实的简单骨架，然 后面对和解决。这个过程中没有情绪的裹挟，创伤的激 活，幻觉的干扰，就是看见，处理，行云流水。其余时 间去体验感受生活的美，又能补充能量，所以平均能量 状态高于别人。低能量的人则相反，看不见事实，还没 看清问题本质，恐惧担忧焦虑等负面情绪就自动袭来， 整个人被情绪淹没，内耗严重。 既无力解决问题，也没 心情享乐，加上容易自责，导致能量回血慢，长期处于 低能量状态。学会看见事实本身，不带入过度咀嚼和过 往回忆，很多情绪的来源主要是这两点，并非当下发生 的事件。事实往往不复杂，行动也不难，难就难在将大 脑内的剧情抽离，去【如实看见】。 提升认知，就是让 大脑走出情绪，看见事实。
6. 没有人喜欢恐惧和孤独，但其实恐惧和孤独只是自 我存在的特征，恐惧和孤独就是自我，因为自我从来就 没存在过，那些萦绕在我们头脑中的思想，就是一小段 一小段的碎片化的信息，那些信息既不等于是我们自己， 也不等于是我们的生命，他们只是通过对比，逐渐形成 了一个自我的形象。 所以，我们对自我的认识永远局限 在外界对我们的评价当中，因为我们从来就不可能看到 是我，也就不可能对自己有真实的评价。
7. 合理的拒绝，对人、对己都是利大于弊！1我们首 先要接受，自己不是神，无法满足人家所有的愿望。同 样，我们也不是狗，让你坐就坐，让你躺就躺。 大家都 是人，从人格上来说是平等的。你可以拒绝我，我也可 以拒绝你。2不要怕伤感情。 拒绝确实会伤感情，但一 开始就明确拒绝，对方从理智上可以承受，也会自动调 整自己的位置和期待。两个人边界清晰了，关系也就清 爽了，长期来看，反而会帮助我们得到尊重。而一旦开 始时不爽利拒绝，拖拖拉拉到纠缠过深，我们缔结了关 系，或者接下了事情，又不情不愿，内耗连连。 等再想 拒绝和退场时，往往会掀起对方的耻辱和愤怒，朋友没 交到，反而结了个敌人。学会从小处、从开端拒绝，才 会让关系进入良性循环。
以上内容均摘抄于树洞君新书《会昌宝典》！
笔名：丞子YI
《孔子假如生活在现代》
《老子在这里》
新书《会昌宝典》
